Главный котик• 19 марта 2021
Дюкан или Интервальное голодание?
Девочки
У кого какие отзывы /личный опыт/мамыпапыподруги опыт.
После беременности нужно скинуть 15 кг
ПРОШУ ПП, ШМЭПЕ И ПРОЧЕЕ НЕ ПИСАТЬ!!! конкретно по теме этих 2х диет.
Плюс спортзал 3 раза в неделю
У кого какие отзывы /личный опыт/мамыпапыподруги опыт.
После беременности нужно скинуть 15 кг
ПРОШУ ПП, ШМЭПЕ И ПРОЧЕЕ НЕ ПИСАТЬ!!! конкретно по теме этих 2х диет.
Плюс спортзал 3 раза в неделю
25
0
Интервальное пробовала.
Было нормально в плане похудения и самочувствия.
Как только свернула - верс пришел назад.
Было нормально в плане похудения и самочувствия.
Как только свернула - верс пришел назад.
Подруга на дюкан с февраля, - 10 кг, вес был 100. Рост 170.. я так де -10 но у меня другое питание
,
я хоть худею, хоть нет, придерживаюсь питания по дюкану. Делала узи почек, они прекрасны) Но Дюкан не белковая диета. а низкоуглеводная, если что
кем? тем кто забивал на отруби и воду и ел одну курицу, что б в весну через 5 дней заскочить уже стройной ланью?
я на интервальном 16-8 сбросила 11 кг, за 10 мес НЕ напрягаясь
теперь куча вещей больших :))))))))
теперь куча вещей больших :))))))))
Ответ дляСтопудова
Мной 
я 4 года с Дюканом, можно так сказать. За это время выносила и родила ребенка, поправилась после родов и снова похудела на активном ГВ. Проходила полное обследование, узи всех органов, узи почек до беременности и на 41 неделе. Но Дюкан серьезная диета, там нельзя пренебрегать рекомендациями.
Дюкана проще .Интервальное не каждый может голодать так долго .Я не могу не есть особенно после 19
Я и на Дюкане худела и на ИГ+LCHF. Результат примерно одинаковый -12 кг. за пол год. После Дюкана вес не возвращался пока не забеременела. Но ИГ и LCHF понравился больше, т.к не ограничений по жирам, можно жареное, сало. После Дюкана был волосопад, после ИГ+LCHF такого нет.
Я на дюкане -15 за пол года, но изжога начала мучать(никогда в жизни ее не было) и с волосами беда. Неоходимо наверное омегу и поливитамины добавлять по любому
Мне дюкан подошел для похудения, но как-только я его забросила вес вернулся еще больше. ИГ мне не подошло
И мне также. Но!!! Скинула я с трудом з кг за полторы недели, потом 2 дня сбоя была с праздниками, обратно начала но не 18/6 как раньше, а пока 16/8, и мои кг вернулись быстро((( хотя после 6-7 вечера не ем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу