Гореотума• 21 марта 2021
девочки не знаю что со мной...ужасное душевное состояние
последнее время у меня на душе кошки скребут..ужасное душевное состояние, постоянная тревога, утром просыпаюсь в панике что живу не так, что моя жизнь пуста и не имеет смысла...стала очень обидчивая, впоминаю обиды 15 летней давности, тех людей которые меня обидели даже если их уже в моей жизни нет...постоянно это все переручиваю в голове.. и вообще кажется мир ко мне несправедлив и жесток. что у всех все хорошо кроме меня. это депрессия, надо к врачу?
21
0
Старайтесь переключаться , думайте о чем то другом , всем мысли лезут в голову, и мне лезут, тут таблетки не помогут (( только ваш труд
Попейте магне Б6 и витамин Д месяц + больше гуляйте на улице. Сама два в день минимум. Одна. Если есть возможность возле озера или в парке. И по утрам желательно зарядку под музыку. Поищите в Ютубе. Их полно. Вашу тоску снимет, как рукой через две недели. Проверено на себе))))
Всем насыпано пуд горя, и пуд счастья, только у каждого свое. У успешных в одном- есть черные дыры в другом. Гурченко, вспомните, или Цветаеву.
Возраст?
Как давно началось?
У меня с прошлым локдаун ом началось, психиатр помог.
Ещё оказался низкий вит Д, тоже помогло.
Ищите причину, ищите врача
Как давно началось?
У меня с прошлым локдаун ом началось, психиатр помог.
Ещё оказался низкий вит Д, тоже помогло.
Ищите причину, ищите врача
Не спешите с антидепрессантами. Проверьте щитовидку. И пропейте витамины- магний, D3, а лучше хороший мультивитаминный комплекс . У меня тоже такое было, бессонница и постоянное чувство тревоги.
Точно такая ситуация, точно таки же мысли
Думаю это влияние ситуации в мире; дезинформации по новостям, ( в информациионном поле) , обсуждения негативных новостей, все это давит на психику.
Не стабильность гармонов дают о себе знатьпоменял.
Я Ищу психиатра и психолога, что бы разобраться что со мной.
Ещё поменяла питание ем больше фруктов .
Когда лезут негативные воспоминания останавливаю их и говорю, что это мысленная жвачка и тогда иду пью воды , что б они все вышли с организма.
Думаю это влияние ситуации в мире; дезинформации по новостям, ( в информациионном поле) , обсуждения негативных новостей, все это давит на психику.
Не стабильность гармонов дают о себе знатьпоменял.
Я Ищу психиатра и психолога, что бы разобраться что со мной.
Ещё поменяла питание ем больше фруктов .
Когда лезут негативные воспоминания останавливаю их и говорю, что это мысленная жвачка и тогда иду пью воды , что б они все вышли с организма.
Если вас 15 лет беспокоит это состояние, точно есть повод обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.
Кроме того важного и нужного, что можно сделать именно по здоровью физическому (перечисленное выше), попробуйте сходить на исповедь и причастие. Может, душевное состояние связано напрямую с тем, что накопилось недоброго в душе.
О я как то поехала в монастырь женский, нервишки успокоить , разобраться что происходит со мной , помолиться , исповедаться и т.д.
В монастыре этом монахини вообще странные были, матушка на своей волне, живут они там в своем мире , немного отдаленном от современной реальности .
До это тоже в церковь ходила на службах была, утренние и вечерние молитвы дома читала, делала это не один месяц, так сказать, немного помогло , но потом еще больше накрыло .
Как- то к батюшке пошла поговорить, он послушал меня, сказал молиться, крест целовать и т.д., ну а когда сильно что- то тревожить идти к невропатологу или психиатру!!
В монастыре этом монахини вообще странные были, матушка на своей волне, живут они там в своем мире , немного отдаленном от современной реальности .
До это тоже в церковь ходила на службах была, утренние и вечерние молитвы дома читала, делала это не один месяц, так сказать, немного помогло , но потом еще больше накрыло .
Как- то к батюшке пошла поговорить, он послушал меня, сказал молиться, крест целовать и т.д., ну а когда сильно что- то тревожить идти к невропатологу или психиатру!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу