ХикориДикори• 11 апреля 2021
Почему так страшно просить для себя, отстаивать свое решение?
Прям такое волнение испытываю, настраиваюсь перед этим.
Рассказываю себе, что все нормально, причин для волнения нет.
Рассказываю себе, что все нормально, причин для волнения нет.
16
0
А потом оказывается, что ничего страшного нет.
Я сейчас делаю по принципу - надо сделать, через волнения.
Я сейчас делаю по принципу - надо сделать, через волнения.
Можно обойтись и без психотерапевта . Как в спорте ,начать тренироваться отстаивать своё решение. Все получится
На разум всегда влияют чувства и тело. Трудно в такие сложные моменты (просить у значимого ’взрослого’ ) опираясь только на разум. Получается диссонанс, когда мысленно себя настраиваешь, а в теле детское сжатие и тряска. Надо выращивать внутри ощущение себя взрослым, возможность встретиться с отказом или отстоять свои границы. У меня так было, и реально присвоить себе свой возраст и достотнства. Удачи вам! )
Можно,но сложно.Была позавчера ситуация,я прям до слёз себя накрутила. А потом намотала сопли на кулак и пошла и попросила ,и это реально вообще не сложно.Но мне нужна прелюдия) пострадать )
Давайте попробуем полушутя.
Кто ваш тотемный зверёк? Зайка, котик, миролюбивый хорёк - выбирайте любого.
Зайку надо кормить. Зайка милая, но прожорливая и нуждается в теплых ботиночках. Зайку нужно защищать, иначе она будет грустить, голодать, мёрзнуть.
Представьте, как сытая зайка превращается в грустный голодный комочек 🥺
Вы ведь не хотите, чтобы зайка грустила и голодала? Тогда добивайтесь и требуйте от этого сурового мира плюшек. Не для себя. Для зайки.
Кто ваш тотемный зверёк? Зайка, котик, миролюбивый хорёк - выбирайте любого.
Зайку надо кормить. Зайка милая, но прожорливая и нуждается в теплых ботиночках. Зайку нужно защищать, иначе она будет грустить, голодать, мёрзнуть.
Представьте, как сытая зайка превращается в грустный голодный комочек 🥺
Вы ведь не хотите, чтобы зайка грустила и голодала? Тогда добивайтесь и требуйте от этого сурового мира плюшек. Не для себя. Для зайки.
О, вы не представляете, какой ’ассортимент’ зверья у меня тусит :)
Для разных ситуаций и целей.
Хамло-енот, например, есть :)
Для разных ситуаций и целей.
Хамло-енот, например, есть :)
Прошу только не воспринимать коммент буквально :) А то звучит всё это странно.
Ну например: зайку надо беречь и гладить. Она для причинения людям милоты. Но зайка не кролик. С виду она пушистенькая, но если надо - раздерёт лапками обидчику пузо до ливера (посмотрите видео на Ютубе).
Енота тоже надо кормить, но эта скотина более целеустремлённая. Еноту плевать, хотят ли с ним делиться печеньем. Еноту хочется печенья - он его выдавит, вытрясет, выцарапает.
Ну например: зайку надо беречь и гладить. Она для причинения людям милоты. Но зайка не кролик. С виду она пушистенькая, но если надо - раздерёт лапками обидчику пузо до ливера (посмотрите видео на Ютубе).
Енота тоже надо кормить, но эта скотина более целеустремлённая. Еноту плевать, хотят ли с ним делиться печеньем. Еноту хочется печенья - он его выдавит, вытрясет, выцарапает.
Комментарии к ответу