Ласковая_львица• 25 апреля 2021
Как подтянуть мышцы и дряблую кожу рук
Посоветуйте курс упражнений, самомасажей, обёртываний и т.п. Что действительно работает? Совсем некрасивые, дряблые, стыдно будет футболку надеть.
Есть нюанс с левой рукой, не может выполнять тяжёлые физ. нагрузки типа отжиманий.
Готова всерьёз заняться этим вопросом.
Есть нюанс с левой рукой, не может выполнять тяжёлые физ. нагрузки типа отжиманий.
Готова всерьёз заняться этим вопросом.
4
0
Регулярные силовые упражнения с отягощением (не только на руки, на всё тело), работа над рекомпозицией состава тела (больше мышечной, меньше жировой ткани). Это работа длительная. Упражнения нужно подбирать индивидуально, тем более, если есть ограничения по нагрузкам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу