Головная• 30 апреля 2021
Хочу себе такой . Как быстро можно наприседать?
Не смейтесь. От спорта далека, буду рада советам. Ну как такие попы у девочек бывают😞😍
показать весь текст
115
0
Т.е Вы увидели ее в зале, нашли ее в соцсетях и там встретили фото ее попы? Ну Вы и ... прилипала
Лентяйки напишут, что это генетика и питание. На самом деле нужны приседания, бег и упражнения с фитнес-резинками.
Ну это явно ваш попец.
И вообще,автор,хватит толить свою попу)
Я про первую фотку из старта
Это та,которую вы знаете заочно,да?
И вообще,автор,хватит толить свою попу)
Я про первую фотку из старта
Это та,которую вы знаете заочно,да?
Ответ дляБрюнетка в Мармеладе
А фото ее у Вас откуда
Свою попу автор строит
Которую знает лично ЗАОчно
Которую знает лично ЗАОчно
Ответ дляСовбез
Ну это явно ваш попец.
И вообще,автор,хватит толить свою попу)
Я про первую фотку из старта
Это та,которую вы знаете заочно,да?
И вообще,автор,хватит толить свою попу)
Я про первую фотку из старта
Это та,которую вы знаете заочно,да?
Вторую я не знаю, только в инста нашла
При похудении жир уходит сначала с головы, а заканчивается исход жира бёдрами. Регулярная физическая активность и диета (хотя бы отсутствие чревоугодия) - вот мой рецепт задницы разумных размеров.
Не такую, но накачала. Я склонна к полноте, поэтому спорт неотъемлемая часть моей жизни. Он помогает держать вес в норме и формирует мышечный каркас. Всё возможно, но многим лень и тяжёлая кость мешают
Зависит от вашей структуры мышц. У меня быстро мышцы растут. Но тут не просто приседания, а с утяжелением, выпады и тд. Целый комплекс для одной попы) и надо с умом, чтоб ещё и ляхи не накачать больше попы)
На попе?)))))))
Ну и советы)))
Автор, приседания, выпады, ягодичный мостик, становая тяга это самый минимум для красивых ягодиц
Ну и советы)))
Автор, приседания, выпады, ягодичный мостик, становая тяга это самый минимум для красивых ягодиц
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу