Головная• 30 апреля 2021
Хочу себе такой . Как быстро можно наприседать?
Не смейтесь. От спорта далека, буду рада советам. Ну как такие попы у девочек бывают😞😍
показать весь текст
115
0
Что тут приседать, нужно просто выбрать правильно ракуср съемки и все? Ничего особенного на этом фото нет.
Такая кожа и без целлюлита делается не одними приседаниями, а комплексно: LPG массаж, сухой масаж, ПП и спорт
Ответ дляПерловая Кашка
Не такую, но накачала. Я склонна к полноте, поэтому спорт неотъемлемая часть моей жизни. Он помогает держать вес в норме и формирует мышечный каркас. Всё возможно, но многим лень и тяжёлая кость мешают
А у меня именно такая попа и без спорта. К полноте не склонна. Жир уходит в попу и бедра.
Автор, у всех разная генетика формы попы. Но в основном нужно работать на большую ягодичную и заднюю поверхность бедра.
Такие упражнения как выпады, становая/румынская, ягодичный мостик и приседания можно делать дома.
Такие упражнения как выпады, становая/румынская, ягодичный мостик и приседания можно делать дома.
У меня такая от природы. Приседы только помогают ей не обвиснуть) Но если у вас от природы плоская попа, то никакими приседами ее не сделать такой
Да какая генетика? У вас генетические мышцы на попе? Люди не знают банальной физиологии человека, но упорно спихивают все на генетику
У меня в семье все полные, я раньше такой была, сейчас я худая и подтянутая - это результат многолетней работы над собой, а не что-то другое.
У меня в семье все полные, я раньше такой была, сейчас я худая и подтянутая - это результат многолетней работы над собой, а не что-то другое.
У меня такая была до родов.
Родила и попа ’упала’(((
А я такая лентяйка, не могу заставить себя заняться спортом...
Родила и попа ’упала’(((
А я такая лентяйка, не могу заставить себя заняться спортом...
Кстати, до замужества жила практически всю жизнь на 5м этаже, в доме без лифта.
Любила подниматься через 2-3 ступеньки))
Плюс дома/в школе/в универе зарядка, приседания, выпады.
А потом переехала к мужу в частный дом, родила, и гудбай, *опа.
Так что генетика+спорт творят чудеса, конечно.
Любила подниматься через 2-3 ступеньки))
Плюс дома/в школе/в универе зарядка, приседания, выпады.
А потом переехала к мужу в частный дом, родила, и гудбай, *опа.
Так что генетика+спорт творят чудеса, конечно.
ну тут попа не выглядит округлой. Видно, что при обычной постановке ног будет блинчик.
Автор, упражнения Вам уже написали. Например, пост 79
Автор, упражнения Вам уже написали. Например, пост 79
ого) оттопырьте в нужной позе, и объектив направьте правильно) Чтобы фокус еще больше увеличил. И будет Вам счастье)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу