Я не поныть, нужно выговориться

Пару недель назад маме поставили онко диагноз. Я была на заработках со своим мч в другой стране, как только мама сказала сразу приехали. Впереди химиотерапия, долгое лечение. Отца не стало несколько лет назад, родственников нету. Я все время с мамой. Морально очень сложно. Перестала общаться с подружками, у всех сейчас своих проблем хватает. Мч подвернулась подработка, на две недели он улетел в тёплые края. А вчера я случайно увидела в соц сетях (людей с кем он полетел работать) видео где он нелестно отзывается обо мне. Там без имён, просто дурная шутка о его девушке (то есть мне). Вернее для него это шутка, а для меня это было очень больно слышать. Пару раз он мне потом звонил, но я не могу себя заставить взять себя трубку. Мне так противно. Он видил что я видела то видео, говорит это лишь шутка. Но я не понимаю как любимый человек может шутить о дорогом для него человеке, оставив его наедине там, с мамой в такой ситуации, зная как мне это все болит, как я сейчас эмоционально уязвима. Да и вообще. даже в обычной ситуации я бы не отзывалась так о своём партнере, никогда.
Девушки, я не знаю где взять силы. Силы на то чтобы вытащить маму, заработать денег (сейчас я без работы, но пора начинать поиски. Хотя Даже не представляю какая сейчас ситуация на рынке труда). И ещё эта ситуация с мч. Думала что он моя поддержка и опора, что хоть не совсем одна и вместе мы справимся. А он так обесценил меня и наши отношения ляпнув какую то гадость лишь для того чтоб показаться классным и смешным людям которых он знает пару дней и которых больше не увидит.
Состояние будто сижу контуженая и жую шнурки. Внутри все как сломано. Даже здесь не могу нормально все написать, каждое слово даётся с такой трудностью...
Сегодня сказала себе «значит так. Ты сейчас не можешь позволить такой роскоши как страдания и жалость к себе. Хватит наматывать сопли на кулак.»
Но сил, вот просто сил нет. Чтобы начать действовать. Да и собственно не знаю даже что «начинать»... куда идти, что делать. Поговорить даже не с кем. Чтоб мама не видела мои слёзы пью седативные. Но выть от них не перестаёт хотется