ЛюбимаЯНЬ• 05 мая 2021
Что происходит с моей психикой?
С детства мнительная впечатлительная тревожная.Очень была привязана к маме и сейчас тоже хотя мне 32 года.Навязчивый счёт, навязчивые песни,мысли.Малейший пустяк в виде соринки или пятна на одежде (когда что то не идеально) меня просто выбешивает.Дома нет ничего черного,даже надписей не должно быть черным на пузырьке шампуни итд.Тяжело схожусь с людьми ,есть пару подруг и все.Не люблю компании,быстро устаю от общения.Перфекционистка,идеалистка.Долго зацикливаюсь на проблемах ,обдумываю,уснуть немогу.Раздражает яркий свет,громкие звуки,запахи.И это далеко не все.Тяжело так жить.
29
0
Наверное, некоторая форма синдрома Аспергера. Хотя что гадать, пообщайтесь с психиатром, психотерапевтом.
Да, так жить тяжело. Но можно адаптироваться. Даже аутисты многие адаптируются. У них тоже повышенная сенситивность. Не думайте о том, как вам не повезло с психикой. Просто ищите как подстроить свои особенности под обстоятельства, а обстоятельства под свои особенности. По мере возможности. Ищите сильные стороны своих особенностей.
Мы все в той или иной мере к чему то чувствительны. Изучайте себя, учитесь жить с собою такою, какая вы есть.
Мы все в той или иной мере к чему то чувствительны. Изучайте себя, учитесь жить с собою такою, какая вы есть.
Ну да .разновидностей много всяких особенностей развития. Название вашему типу можно подобрать со специалистом.
Я такая же, автор. Отец был алкоголиком, постоянный стресс
У вас окр, похоже, может еще неврастения. Сходите к психотерапевту, он вам всё расскажет.
У вас окр, похоже, может еще неврастения. Сходите к психотерапевту, он вам всё расскажет.
Вы прям меня описали... Все точь в точь.
Каждый раз борюсь со своими ’загонами’. На некоторые уже прям получается забивать. Тоже очень мнительная, волнуюсь за многое((
Каждый раз борюсь со своими ’загонами’. На некоторые уже прям получается забивать. Тоже очень мнительная, волнуюсь за многое((
Психиатры не ставят,психотерапевты тоже .Ставили тревожно фобическое расстройство,после лечения годами препараты,сказали тревожно мнительная ауктенция характера,особенность нервной системы,невротик.От этого не легче.
может, вы уже и читали. Отличная книга ’СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ’ Роберта Лихи
Скопирую отзыв:
’Эту книгу как часть терапии мне посоветовал психотерапевт. Мой диагноз - генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
ГТР относится к группе тревожных расстройств, среди которых также обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), различные фобии.
По разным источникам тревожными расстройствами страдают до 30% населения Земли, а ГТР - до 8% с тенденцией к увеличению, поэтому среди ваших знакомых найдется как минимум парочка тревожников, хотя внешне они могут никак не проявлять свою ’ненормальность’, ведь тревога живет глубоко внутри.
Коротко, люди с ГТР чаще, чем все остальные, испытывают сильное волнение без видимых на то причин и всё время переживают о прошлом и о будущем, пытаясь спрогнозировать негативные сценарии и уже сейчас в панике предотвратить их. На физиологическом уровне они часто страдают гастритом, учащенным сердцебиением, потливостью, бессонницей.
В первую очередь книга посвящена людям с диагностированными тревожными расстройствами, но будет полезна всем, кому отзывается слово ’тревога’. Возможно, вы еще не поняли, насколько глубоко сами или близкий вам человек находитесь в ее власти, а она уже начинает разрушать вашу жизнь.
Уровень доверия автору - 10 из 10. Роберт Лихи - лидер в своей отрасли: доктор психологии, профессор, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке. Автор 17 книг, переведенных на 14 языков, в том числе на русский язык.
Основная ценность книги - практическая. Даны конкретные рекомендации и инструкции каждому виду расстройства. Их много и нужны будут время, настойчивость и система внедрения новых правил в рутину жизни (когнитивно-поведенческие методы работы с убеждениями и страхами, ведение дневника, а также медитация, спорт, здоровое питание и др.). Спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Просто прочитать книгу и не пытаться применять рекомендации - пустая трата времени, ну разве почерпнуть информацию, откуда эволюционно появилась тревога и почему это в целом нормальное явление, какие бывают виды расстройств и как они проявляются, какие методы лечения существуют.
Язык изложения простой, иногда встречаются повторы, описаны случаи из практики. Информация выглядит логичной и объективной. В общем, всем коллегам по несчастью - 100% рекомендую.’
Я только начала читать. Поразила такая информация ’Среднестатистический ребенок сегодня испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической клиники 1950-х.’
Скопирую отзыв:
’Эту книгу как часть терапии мне посоветовал психотерапевт. Мой диагноз - генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
ГТР относится к группе тревожных расстройств, среди которых также обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), различные фобии.
По разным источникам тревожными расстройствами страдают до 30% населения Земли, а ГТР - до 8% с тенденцией к увеличению, поэтому среди ваших знакомых найдется как минимум парочка тревожников, хотя внешне они могут никак не проявлять свою ’ненормальность’, ведь тревога живет глубоко внутри.
Коротко, люди с ГТР чаще, чем все остальные, испытывают сильное волнение без видимых на то причин и всё время переживают о прошлом и о будущем, пытаясь спрогнозировать негативные сценарии и уже сейчас в панике предотвратить их. На физиологическом уровне они часто страдают гастритом, учащенным сердцебиением, потливостью, бессонницей.
В первую очередь книга посвящена людям с диагностированными тревожными расстройствами, но будет полезна всем, кому отзывается слово ’тревога’. Возможно, вы еще не поняли, насколько глубоко сами или близкий вам человек находитесь в ее власти, а она уже начинает разрушать вашу жизнь.
Уровень доверия автору - 10 из 10. Роберт Лихи - лидер в своей отрасли: доктор психологии, профессор, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке. Автор 17 книг, переведенных на 14 языков, в том числе на русский язык.
Основная ценность книги - практическая. Даны конкретные рекомендации и инструкции каждому виду расстройства. Их много и нужны будут время, настойчивость и система внедрения новых правил в рутину жизни (когнитивно-поведенческие методы работы с убеждениями и страхами, ведение дневника, а также медитация, спорт, здоровое питание и др.). Спасение утопающего - дело рук самого утопающего. Просто прочитать книгу и не пытаться применять рекомендации - пустая трата времени, ну разве почерпнуть информацию, откуда эволюционно появилась тревога и почему это в целом нормальное явление, какие бывают виды расстройств и как они проявляются, какие методы лечения существуют.
Язык изложения простой, иногда встречаются повторы, описаны случаи из практики. Информация выглядит логичной и объективной. В общем, всем коллегам по несчастью - 100% рекомендую.’
Я только начала читать. Поразила такая информация ’Среднестатистический ребенок сегодня испытывает тревогу той же силы, что среднестатистический пациент психиатрической клиники 1950-х.’
Читаю как про себя с детства такая была ..
У меня прошло как замуж вышла и детей родила , некогда просто. А сейчас ещё и работать пробую) вообще кайф )) рекомендую
У меня прошло как замуж вышла и детей родила , некогда просто. А сейчас ещё и работать пробую) вообще кайф )) рекомендую
Если хотите, напишите мне сообщение, дам Вам телефон своего психолога. Думаю, она сможет Вам помочь разобраться в себе.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу