Я супер-пупер• 23 июня 2021
Заметил, что стоптался к 37 годам на 2 см. У кого похожая ситуация?
Не так давно я заметил, что через 20 после окончания школы стал ниже ростом на пару см. В 17 лет рост был 177 см, сейчас всего 175. Измерения и тогда, и сейчас проводил в утренние часы, т.е. когда рост человека максимален. Возможно, тому виной сидячая работа? Или это естественный процесс? У кого похожая ситуация?
42
0
Может остеопороз или остеопения. Позвонки проседают из-за пониженной прочности костей. Или протрузии в позвоночнике, нужно позвоночник вытягивать.
Те, кто делает упражнения для позвоночника, не просаживаются. Посмотрите, сколько позвонков у человека. Если даже по 11 мм будет усадка между позвонками, то рост уйдет на несколько см. Мне 44 года и рост 178 см так и остался. Но, я уже 5 лет занимаюсь спиной. Недавно заметила, что все ровесники и люди старше, стали намного ниже. Я почувствовала некоторый дискомфорт, которого ранее небыло.Люди, не занимающиеся спиной, действительно становятся ниже и намного.
да, про необходимость растяжки я что-то слышал. а на насколько стали ниже Ваши ровесники? на 2-3, или 5 см?
Муж со мной начал заниматься пару лет назад, то свои 3 см, которые просели вернул назад. Теперь так и держится рост, как в молодости
Только не применяйте турник и плавание, чтобы или сейчас или вообще не говорили. Больше вреда будет, чем пользы. Достаточно тех видео и канала, что я сбросила выше. И систематичность и спина скажет сейчас и в будущем спасибо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу