Банан-барабан• 27 июня 2021
Как отказаться от хлеба?
Не могу я есть без него, вечно голодная.
Как отказаться? Может заменить на другой?
Как отказаться? Может заменить на другой?
показать весь текст
43
1
От всего выше точно не откажусь, у меня нет цели снизить вес.
Даже не представляю как есть салаты без масла и соли. Это ведь мучения. Тогда вспоминаю слова моего покойного дедушки - я живу чтоб есть)))
Конечно у меня не так, но чтоб отказаться от нормальной еды не смогу никак.
Даже не представляю как есть салаты без масла и соли. Это ведь мучения. Тогда вспоминаю слова моего покойного дедушки - я живу чтоб есть)))
Конечно у меня не так, но чтоб отказаться от нормальной еды не смогу никак.
Заменила хлеб на хлебцы. Особенно нравятся в атб в белой пачке кукурузные с солью. Это как замена бутерброду. Вкусно хлебец с хумусом, паштетом, творожным сыром.
Не удивительно. Картошка быстро дает энергию, но и быстро это проходит. Ее относят к ’быстрым’ (короткоцепочечным) углеводам. Лучше заменить на ’медленные’ (длинноцепочечные). Цельнозерновые, из твердых сортов и т. д.
Или даже сырое несоленое (вымоченное) сало порезать мелкими кусочками - и им закусывать вместо хлеба (сало, хоть там и насыщенные жиры, в ограниченных количествах полезно и сытно, оно улучшает обменные процессы, но только сырое и понемногу).
Или даже сырое несоленое (вымоченное) сало порезать мелкими кусочками - и им закусывать вместо хлеба (сало, хоть там и насыщенные жиры, в ограниченных количествах полезно и сытно, оно улучшает обменные процессы, но только сырое и понемногу).
Замените хлеб мясом. Проголодались - скушайте отбивную. Ешьте рис, вместо отварной картошки, если она Вас не насыщает. Если хочется именно бутерброд, съешьте один или два, но больше в этот день мучное не ешьте. Постепенно привыкнете, что можно наедаться без хлеба.
Я ем хлеб, но не каждый день. Отвыкала примерно неделю (привыкла на работе - бутерброды, перепичка, пончики и т. п.). Но потом поняла, что шоколад с апельсиновым соком тоже довольно сытная еда и перешла на шоколад, а вечером ела мясо и хлеба уже не хотелось.
Удачи Вам!
Я ем хлеб, но не каждый день. Отвыкала примерно неделю (привыкла на работе - бутерброды, перепичка, пончики и т. п.). Но потом поняла, что шоколад с апельсиновым соком тоже довольно сытная еда и перешла на шоколад, а вечером ела мясо и хлеба уже не хотелось.
Удачи Вам!
Плохо с кишечником от хлеба( и вечная тяжесть в желудке. Хлебцы из мусора фу. Заменила на сухари нордик- оч мне зашло).
Вот только поужинали, я взяла маленький кусочек и мне хватило .
Кусала маленькими кусочками. Потом буду брать пол куска, пока вовсе не откажусь от него
Кусала маленькими кусочками. Потом буду брать пол куска, пока вовсе не откажусь от него
Не я не хочу полностью отказываться), но и хлеб не могу, сухари это мое. Я пошла с сыром съела, ням 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу