Овсяные хлопья суперкалорийные?

Question

Пластилин_Колец• 12 октября 2021

Овсяные хлопья суперкалорийные?

Подсчитываю калории и немного в шоке. Если я в обед съела грамм 150-200 овсянки это равно 700 калориям? Убрать из рациона?

показать весь текст

37 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Муж, запор, туалет и половая дисфункция +37 Я не ем , я просто жру и не могу остановиться ! +21 Посоветуйте, как заставить себя готовить, когда абсолютно нет сил и желания +21 Сніданок на схудненні 74 +32 Сніданок на схудненні 68 +14 Обязательно ли готовить вкусно? +16 Чи може харчування впливати на настрій? +30 Варто відмовлятися від мяса? +24 Сніданок на схуднкнні 71 +34 Почему мне хочется сладкое в первой половине дня. +12

Сейчас читают!

Ну от у Львові знесло пів 9 поверхового і ще кусок іншого будинку+361 Началось 2+172 Вы пошли в укрытие? 3+143 Тарологини. А у меня не выпадает обстрел сегодня. Почему то хорошие карты 5+105 Была сегодня на нудистском пляже 2+102 Так не приятно муж заявил сегодня +91 Донька 19р. Є хлопець. Сьогодні батьки запросили її до себе на ночівлю.+91

Answer 1 · 2021-10-12T21:01:54+02:00

Ответ дляСлухи-руки не распускаю

Я не могу вам всё рассказать. Это очень большая тема. Но калории не главный показатель, если вы хотите похудеть или набрать мышечную массу. Я знаю, что есть тренинги по питанию или просто книги. А что касается овсянки, то её надо варить не из хлопьев, к из крупы. Тогда вы получите сложные углеводы и белок, а не пустые углеводы. Калорийность у хлопьев и крупы почти одинаковая, но польза разная.

Да, видела что, то что мы едим это след от овсянки.

Answer 2 · 2021-10-12T21:04:29+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

Да, видела что, то что мы едим это след от овсянки.

В супермаркетах есть именно крупа. Это вкуснее, чем хлопья. Но варю не часто. Примерно 1- 2 раза в неделю.

Answer 3 · 2021-10-12T21:06:52+02:00

Ответ дляСлухи-руки не распускаю

В супермаркетах есть именно крупа. Это вкуснее, чем хлопья. Но варю не часто. Примерно 1- 2 раза в неделю.

Спасибо! Я теперь белок во всех продуктах высматриваю. Раньше пюрешка была. Теперь чечевица

Answer 4 · 2021-10-13T00:58:51+02:00

Ответ дляКоренная киевлянка

Зелень, овощи (кроме картофеля), ягоды.

Это углеводы?

Answer 5 · 2021-10-13T07:59:55+02:00

Коренная киевлянка• 13 октября 2021

35

Да

Answer 6 · 2021-10-13T08:00:16+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Это углеводы?

Да, это все углеводы.

Answer 7 · 2021-10-13T08:52:42+02:00

Ответ дляКоренная киевлянка

Да, это все углеводы.

Всё, вопросов нет

Овсяные хлопья суперкалорийные?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!