Стопясят раз обсуждала• 16 ноября 2021
Много я съела за день?
3 чашки кофе растворимого с молоком и сахаром, 4 шт печенья, вафля бельгийская - это завтрак, потом в обед стейк из лосося жареный и гроздь винограда, на ужин ещё будет гороховый суп
31
0
это вообще не еда. вы целый день сидите на кофе с печеньками, а к вечеру начинается жор, потому что организму надо как то вас двигать, всю вашу массу. поэтому к концу дня он начинает требовать свое и одним супом там не обойдется или супа будет пол кастрюли
утром - творог, ромашковый чай.
обед - куриная отбивная, перец гриль, салат из свежих овощей.
2 американо - мой разрешенный доктором максимум.
вечером еще не знаю, что буду есть, может и ничего
обед - куриная отбивная, перец гриль, салат из свежих овощей.
2 американо - мой разрешенный доктором максимум.
вечером еще не знаю, что буду есть, может и ничего
Я ем больше. Уже чашка чая с тортом наполеоном, яблоко и несколько печенек Мария подьела , суп овощной, пельмени 18 шт, немного цветной капусты в кляре. На ужин хочу картошку запечь и яблоки отдельно. Вешу 50 кг при росте 165, на ГВ и постоянно хочется есть
Нет, обычный рацион. С утра нормально не успела поесть, нужно было идти с ребенком по делам. Поэтому ела на ходу. В обед увидела, что остался лосось со вчерашнего вечера, доела. На вечер суп оставила. Ещё приготовила пасту карбонара, но это больше мужу, он её любит. Я доем суп и на этом всё
Нет. Кофе лучше натуральный пить, его можно и больше пить. По сути Вы не завтракали - это плохо. Такой перекус лучше на обед или ужин переносить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу