к.Буланова• 07 декабря 2021
Кто голодал для сброса веса?
Девочки кто рисковал поголодать? Сколько выдержали? Сбросили ли что-то?
21
0
Зачем? Это стресс для организма. Он помня голодовку начнет откладывать про запас ВСЕ и даже воду. 1 кг скинете 5 наберете. Считайте калории и будет вас сброс веса.
Ну а вообще интересно. Мой папа например всегда голодает если у него что-то болит внутри. Несколько дней и все как рукой снимает
Всё мы оазные и голод организм переносит по разному. Опять же, из голода нужно правильно выходить, что бы не навредить себе. Люди, которые на голоде сбрасывают, они потом всё равно набирают обратно почти всё то, что потеряли.
А мне интересно, как люди, выдерживающие голод, не могут сдержаться и есть на ведро меньше. Не наедатся не объедаться, не есть по вечерам, а есть нормально в течении дня
Начинала с 1-2 дня в неделю, потом 3-4, все постепенно, главное- правильно выходить из голода, мах , по моему, две нед было, точнг не помню, давно было, сейчас голодаю по 3-4 дня, а в идеале хотя бы один день в нед толтко воду надо пить, у меня обычнр это среда или пятница, суперразгрузка
Я голодала 10 дней. Минус 8 килограмм. Тогда ничего не вернулось, со здоровьем никаких проблем не было. Но голодать нужно правильно.
ой, да ладно, голодала 1 лень в неделю, 4 дня подряд в мес. перестала болеть ОРВИ и ОРЗ, совсем. в остальные дни ела что хотела, сколько хотела, и когда хотела. за 1 3-4 мес похудела на 12 кг ( с 65 до 53 рост 162), вес не набирпется 4 года.
На прошлой работе шеф голодал, очень большой вес был, но все полностью под контролем врача, с кучей анализов в процессе, точный строк не знаю, но больше месяца точно (поговаривали, что даже около 3), очень круто сбросил вес.
Здравствуйте! Подруга очень хвалила эту диету , где акцент делается не на агрессивных методах, а на постепенном сбросе. Я просмотрела разок ради интереса, думаю что точно не навредит. Говорит что там используется аккуратный подход, который не сможет навредить здоровью как в некоторых методиках.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу