НуКаНаКа• 30 января 2022
2 белка на ужин, кто похудел?
Это работает? Какие нюансы ?
8
0
Автор, ешьте на ужин хоть Сникерс. Если у вас будет дефицит калорий - похудеете. Худеют не от белка на ужин и листика салата. Полноценно ешьте, не мучайте себя.
или желтокоед, даже если не тонконогий 
Нюансы? После такой диеты, вернетесь к привычному питанию и наедите сброшенный вес обратно. Когда наши женщины поймут, что всякие диеты не работают, нужно питание чистить от всяких вредностей. И будет у вас хорошая фигура надолго, и конечно же физнагрузки добавить
Куша на ужин омлет из 2 яиц и 1 белка+красная рыбка + плавленный сыр 17 % жирности. Стараюсь в течении дня есть белковую пищу и овощи (60/40).1,5 воды. Из сладкого все обезжиренное или на стевии с углеводами до 15. За 4 месяца скинула 15 кг,мне норм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу