Когда выбегать из квартиры?

Вам есть куда бежать? Или бежать, чтобы просто бежать? Во время обстрела лучше дома сидеть в ванной или коридоре.

Бежать, если пожар или здание где-то рушится. Но вы и сами поймёте в экстренной ситуации.

Успокойтесь, главное. Лишняя беготня и суета чаще вредит на самом деле.

Если здание рушится рядом? Как понять, когда бежать из своего, а когда лучше оставаться?

Бежать некуда, убежище рядом но надо перейти, когда ходила смотрела до этого всего, было закрыто.

меньше паники. берегите силы, надейтесь на интуицию и на бога. а главное, помните, кому суждено повеситься, тот не утонет.

Сейчас не нужно извинятся,все в растеренности.попытаться хоть немного взять себя в руки.мы с ванной почти не выходим.Херсон.я дочь,сынок и кошка.сидим и читаем в соцсетях группу города и всю украину,надеемся ,что отанемся живы

Держитесь.Пусть Бог бережет 🙏

Ну, так куда вы собрались тогда, если убежища рядом нет?
Во время самого обстрела прячьтесь в ванну и сидите. И только когда стихнет, то можно быстро спуститься вниз. Хотя я не вижу в этом особого смысла, разве что подъезд устроен так, что там безопаснее, чем в квартире. Если он маленький, стекла, одна стенка, негде укрыться, то в ванной безопаснее.

Если случится чп типа пожара или ещё чего-то в следствие обстрела, то вы и так услышите, люди побегут, скорые поедут, будет шумно. Будете действовать по ситуации.

Вы не на линии фронта, когда огнем поливают без остановки и надо ползти под пулями. Будет шумно или сигнал - уйдете в безопасное место в квартире. Если пострадает ваш дом, то вы это поймёте, поверьте. Тогда будете действовать по обстоятельствам. Если обстрел продолжается, то сидеть дальше, если затих, то продираться к выходу, покричать соседям, спуститься вниз. Или сидеть на месте ждать помощь, спасатели быстро приедут, я думаю.

Ещё вопрос: в ванной смежная с кухней стена бетон не очень твердый, окна на кухне, при выходе из ванной слева сразу дверь на кухню со стеклом, и дальше идёт коридор, как проем в комнату, а смежная с кухней стена : гипсокартон, кладовка с одеждой гипсокртон. Стена в ванную она как такая коробка, я забыла как называются техкабина вроде И в комнату дальше тоже дверь со стеклом. Где безопаснее находится? В коридоре, стекло со всех сторон, я ткань натянула, но такое. На окнах кухни скотч но мало и гипсокартон как раз уставился так, что стоит устойчиво. Извините за глупый текст и вопросы, я не знаю, как это выдержать, нервы уже сдают и голова не варит

Сколько вы уже сидите?

Скажите пожалуйста, если утихли обстрелы, бомбежки, скажем полдня, как определить когда можно выйти на кухню хотя бы? света может не быть, не узнаешь их инета(

Я сейчас прочитала про Харьков, и сердце ушло в пятки. Хочется жить, и не пожила то толком. Ещё и все отвернулись можно сказать в трудный момент. А завтра у нас, говорят ад, никто сдаваться не будет и вызвали подмогу.

Благодарю Вас. Как-то отвернулись все, самые родные не верили что начнется когда хотела приехать, кот ещё дурной. Муж уехал к маме, хотя просила не бросать. Одна( От этого ещё тяжелее.

Когда накрываться подушками и одеялом?

Сигнал тревоги - берете кота и залезаете в ванну, одеяло желательно пусть заранее лежит там, ложитесь и заворачиваетесь

У нас российские войска везде,кроме самого Херсона.сегодня с дома и не выходили.серены не успевают срабатывать,полиции в городе нет,военных нет,только местные власти и марадеры начали

Вам надо успокоится прежде всего. Конкретно у вас же пока нормально все, все цело, в дом не стреляют, ничего не горит.

Вы себя так загоните быстрее. Это же все для здоровья не проходит бесследно.

На войне нет ни гарантий, ни точных прогнозов у мирных. Может быть спокойно, вылез и через секунду прилетело и не успеешь пригнуться, не то что в ванну забежать.
Так можно с ума сойти, думая об этом.

Будьте немного фаталистом, есть вещи которые от вас не зависят, вы их никак не просчитаете.

Что могли вы для своей безопасности сделали. Определите место, где вам спокойнее и безопаснее кажется, принесите туда воды, печенья. И продолжайте жить обычно, насколько это возможно. Отвлекитесь, чай сделайте, кино лёгкое посмотрите.
Если у вас нервы уже на пределе, то откуда же вы возьмёте силы в нужный момент, не дай бог, быстро взять себя в руки и спокойно действовать.
Переключитесь, пожалуйста. Киев огромный город, шанс, что что-то случится с вами не выше, чем риск попасть под машину.
Вы не одна, у вас кот. Ему повезло очень с хозяйкой))

Какой ужас. Держитесь.

Это оружие ещё на руках у всех подряд. Ох.

Когда почувствуете, что вам так безопаснее. Когда тяжёлые удары ложатся рядом это понятно будет. Вибрирует здание, дрожат стекла и проч.

Автор,вот вам скину,помогает,дети у меня до истерики то один то второй доходит.сидим и развлекаемся
Может пригодиться информация🙏🇺🇦

СИМПТОМИ ПАНІЧНОЇ АТАКИ Та ПОВИШЕНОЇ ТРЕВОЖНОСТІ СТРАХУ У ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
🗣️ відчуття нестачі повітря або задухи;
🥴 запаморочення, хиткість або млявість;
❣️ миготіння чи прискорене серцебиття;
🌀 тремтіння або дрижання;
😰потовиділення;
🤐нудота або неприємні відчуття в животі;
😳 деперсоналізація або дереалізація;
🤲 відчуття оніміння або поколювання;
🥶🥵припливи тепла/холоду;
🫁біль або дискомфорт у грудях; страх смерті;
страх втратити контроль чи збожеволіти.

❗ЩО РОБИТИ:
1. Дихальна вправа. Повільно вдихаємо через ніс. Видихаємо повітря вузьким ротом. Видих має бути повільніший за вдих.
2. Зволожуємо слизову оболонку рота маленькими порціями води.
3. Робіть періодичний масаж мочок вух та кінчика носа.
4. Швидко стискаємо та розтискаємо кулачки.
5. Відволікання.
Озирнись навколо ( Уяви собі...)
🔺’ Знайди 5 речей, які ти можеш побачити! ’👀
🔺’ Знайди 4 предмети, яких ти можеш торкнутися’
🔺’Знайди 3 речі, які ти можеш почути ’
🔺’Знайди 2 речі, які ти можеш понюхати’
🔺 ’ Знайди 1 річ, яку ти можеш спробувати на смак’.
6. Рахуємо подумки від 100 до 1.
7. Згадуємо слова пісні чи вірша.
8. При можливості випити теплий м´ятний чай.
9. Говорити дитині, что відчуття страху - це нормально. Страх допомагає нам зрозуміти та усвідомити, що відбувається. Необхідно навчитися контролювати свої відчуття та наближення страху ( панічної атаки) та виконувати безпечний поведінковий алгоритм👆.
10. Дітям з 8 років можна розповісти все як є ( звичайно, в межах розуміння дитини) без паніки у голосі. Маленьких дітей необхідно відволікати та заспокоювати та запевняти, що ви завжди поруч ( полоскотати, почитати книжечку, розглянути картинки, помалювати, вигадувати короткі історії , пограти в слова, четвертий зайвий, вивчити чи повторити назви пору року, місяців, придумати риму ( рифма) до слів, рахунок до 10 (20,30,40...) і назад до 0, імена та по - батькові членів родини тощо - все у ігровій формі 👩‍❤️‍💋‍👩) , подивитись хороший мультик на телефоні ( зараз можна😉)
10. Посміхайтесь дитині, дивіться їй в очі.
11. Пам´ятайте, чим спокійніші ви , тим впевненіше почувають себе діти та близькі поруч з вами!
БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ ТА СВОЇХ БЛИЗЬКИХ 💙💛🇺🇦

Не работала у нас сирена ни разу за эти дни.

Я из-за кота по сути здесь и осталась ( тяжело перевозить одной без авто, все надеялись на другой исход.

Вы молодец все равно. Многие бросают животных.
До утра чуть-чуть, а днём не так страшно будет.
Пишите здесь, если что, будет легче.

Спасибо. Очень тяжело морально. Кот ещё в комнату убегает постоянно, в переноске шумит, мародеров боюсь. Сирены ни разу не слышала. Как я могла не купить скотч дополнительно((((
Ещё и кот, предатель, мужа только любит, который меня бросил когда просила не ехать.
Если выживу, я им всем вспомню. И маме, которая мыкалась когда я хотела ехать, и папе который на смски раз в час-три психовал, что я ’штампую’, муж то вообще... Поменять бы его после такого.

Ещё и ванная без вентиляции(( ответьте пожалуйста, я писала выше, где лучше быть, в ванной или в коридоре?

В ванной, мне кажется. В нее хоть лечь можно.

Вам лучше понять, где безопаснее себя чувствуете.

Насыпете потом мужу слабительного в суп )

Ванная с водой((( набрала на случай отключения. С ванной на полу намостила постель. Мне почему-то в коридоре, до выхода ближе, можно сразу в тамбур и на этажи, но эти двери со стеклом кругом ((

Можете прислать ссылку или скопировать текст по Харькову? Не могу найти.

Та я там помню, Господи, я с мамой в этом шоке обычные слова забываю. Здесь на форуме в какой-то теме писали, что есть жертвы и дети, но писали-говорили, это ж такое. Я про дом на Дарнице утром до последнего не верила, хорошо без жертв.

А, вот, в этой теме ниже, я и спрашивала
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3107732#a70...

Скажите, бежать в ванную каждый раз лучше, когда слышаться взрывы, верно? Или когда рядом либо что-то приближающееся? Наверное, каждый раз все же лучше?. Я просто второй день кучкуюсь в коридоре, а сейчас оказалось то были цветочки, можно было тусоваться себе спокойно. Я уже просто открыла двери между комнат, хожу спокойно. Не выдерживаю. Есть люди, которые оазличают по звукам что надо делать, тот же муж мой, у нас на улицу вообще не слышно особо