Где тут 0?• 09 июня 2022
Стіл номер 5
Доброго дня! Допоможіть, будь ласка, розібратися. Чи можна їсти овочі( огірки, морква, помідори і т.д), фрукти і ягоди в сирому вигляді? Чи дозволена ячна і пшеничне крупа? Чи обов´язково вживати м´ясо і рибу( творог і яйця вживаю)?
3
0
кислые ягоды и фрукты точно нельзя, помидоры поменьше ешьте, остальное вроде можно. мясо и рыба по желанию, если белка хватает
Овощи обязательно свежие или тушеные . А вот соленья строго нельзя. Каши разные нужно, кроме риса, он тяжелый на желудок. Мясо и рыба нежирные, фрукты и ягоды свежие тоже обязательно. Хлеб свежий лучше исключить, заменить можно сухарями или черствым хлебом.
Багато чого не можна, краще подивіться в інтернеті - є таблиці. Огірки, помідори можна в невеликій кількості, ягоди взагалі заборонені, з фруктів лише яблука та груші, але не кислі (можна й сирі, й запечені тощо), а також сухофрукти (родзинки, курага), інше заборонено. Ячна і пшеничне крупа заборонені, можна рис, вівсянку, гречку та манку. З молочних продуктів треба обирати лише нежирне, сир можна, але не дуже жирний. З яєць на день дозволено лише половину жовтка, білків можна більше.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу