Хоча б кілограмів 10 щоб додати. Що робити, що пити, їсти?
Дуже прошу поради.
Дуже прошу поради.
27
0
Всё зависит от причины.
Здоровы ли Вы психически. Поймите правильно, в таком случае лечат нервы и вес набирается сам.
Здоровы ли Вы психически. Поймите правильно, в таком случае лечат нервы и вес набирается сам.
Після 35+ саме з´явилася. А взагалі якщо генетика така нічого не зробите. Дивлячись скільки вам років.
Мне помогали санатории с очень хорошим и вкусным питанием по режиму. Все остальное - вплоть до пива со сметаной + мимо
Согласна. У меня всегда вес напрямую зависил от психологического состояния. Когда были тревожные времена худела без диет(сейчас так же). Когда в жизни всё было ровно, спокойно, стабильная хорошая зарплата, уверенность в завтрашнем дне - поправлялась при таком же аппетите. Приложение ’калькулятор калорий’ - верный признак довольства жизнью
Смотрю на фотки где у меня кг 5 лишнего веса - всё бы сейчас отдала чтоб опять быть той счастливой пышечкой) у меня низкий рост и 5 кг сверху много
Смотрю на фотки где у меня кг 5 лишнего веса - всё бы сейчас отдала чтоб опять быть той счастливой пышечкой) у меня низкий рост и 5 кг сверху много
То опила жировую сетку ,мешала с шоколадом ,толку ноль
Единственное что помогло поправится на 2 кг таблетки перитол
И форум ’пышнотелая мечта’
Гейнеры ,протеины тоже мимо
Только перитол
Ну и толку.до первого нервного срыва
Единственное что помогло поправится на 2 кг таблетки перитол
И форум ’пышнотелая мечта’
Гейнеры ,протеины тоже мимо
Только перитол
Ну и толку.до первого нервного срыва
Моєму чоловіку нічого не допомагає. Скоро 39 років, при зрості 180, вага 56 кг. Лікарі всі відправляли перевіряти глисти, але толку з них, якщо їх немає. Донька зараз дорослішає і худа в нього.
Це такий астенічний тип тіла. Вагу набрати хоч трохи ну дуже важко.
Це такий астенічний тип тіла. Вагу набрати хоч трохи ну дуже важко.
Ой, бойтесь своих желаний, я была оч худой.. Всё мечтала поправиться, в 37 лет резко набрала, теперь я мечтаю похудеть, но только набираю
А рост? У меня дочка худая, недобор веса. Никак не поправляется, но маленькая ещё, надеюсь может со временем наберёт вес. А так и племянник, и муж мой тоже худые. Педиатр говорит, что она по типу астеник, так и будет худой.
У меня тоже муж худой и дочка старшая в него такая же - жира почти ноль - только кости, кожа, мышцы.
Да, 56 кг при росте 180 очень мало. А дочка с какими параметрами? У меня тоже дочка худая. Штаны-шорты подобрать сложно на эту осиную талию(. А у второй дочери вес всегда в норме.
Нечего не помогает, в моем случае генетика. Я на учет по беременности становилась вес был 37.5 кг, прошло 20 лет я сейчас 45, и это я поправилась, а так мой вес 43кг. Дети такие же стройные.
Аналогично...Не знаю, связано ли это, но моя еще сутулится, мышцы спины слабые. Ходим сейчас на массаж, ЛФК, ортопед говорит, что нужно закачивать спину.
У нас только вальгус, хотя ортопед сказал, что в общем мышцы сильные.
Нужно возможно на плаванье ходить, чтобы прокачивать эффективнее нужную группу мышц. Ортопед ничего не советовал?
Нужно возможно на плаванье ходить, чтобы прокачивать эффективнее нужную группу мышц. Ортопед ничего не советовал?
Ну вот я про плаванье как раз и подумала. Массаж это так для расслабления мышц, а лфк детям сложно, потому что постоянно надо делать. Так что только спорт.
Удивительно, что вам корсет не советовали, потому что читала, что по факту он не эффективный
Удивительно, что вам корсет не советовали, потому что читала, что по факту он не эффективный
Мне 48, рост 165
С 43 в раннем климаксе
Вес 47, это, наверное, хорошо, не толстеть, генетика…у моего отца всю жизнь спина к животу прилипала, но он много курил
Я не курю, много хожу кушаю нормально, но без чипсов и фри, выпечку ем
С 43 в раннем климаксе
Вес 47, это, наверное, хорошо, не толстеть, генетика…у моего отца всю жизнь спина к животу прилипала, но он много курил
Я не курю, много хожу кушаю нормально, но без чипсов и фри, выпечку ем
У меня в пределах нормы рост вес, но визуально верх очень худой и костлявый. Начала ходить в зал, набирать жир не хочу, интересуют только мышцы.
В 18 років почала займатись важкою атлетикою. Зробила суперфігуру за 1 рік, потім ще займалась 2 роки, покинула, коли діти народились)). Суть в тому, що можна качатись так, щоб кубики було видно (ті, хто для виступів, вони ’сушаться’ спеціально+інша система вправ), а можна просто на об´єми. Але це напевно любити треба, оскільки 3 рази на тиждень в будь-яку погоду, за будь-яких обставин)) летіла в зал. Воно того варте. При зрості 176 мала вагу 53 кг)), через рік стала 63 кг з ’оформленою’ фігурою. А ’багато їсти/пиво+сметана/солодке і жирне на ніч’ - це все було мимо. В мене генетична худоба від батька.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу