Лукава Кішка• 28 августа 2022
Кто худела на 10-15 кг на ПП и разбирается, зайдите пожалуйста
Девочки, у меня уже была попытка похудения на привальном питании + не ела после 18 и дефицит калорий, и спустя 2 недели у меня ОСТОРОЖНО НЕПРИЯТНАЯ ТЕМА : пошли коричневые выделения и пропали месячные, я сразу же прочитала в интернете что и как и соответственно вернула своё прежнее питание.
Касаемо того сколько я скинула - не знаю, так как не отслеживала вес за такой короткий период пп. Месячные вернулись, когда набрала вес обратно, но начали безумно впадать волосы, просто ужасно, весь организм будто бы попал под кризис. Я начала пить разные витамины, восстановила более ли менее здоровье.
Дайте совет, как сделать так чтоб ситуация не повторилась.
Касаемо того сколько я скинула - не знаю, так как не отслеживала вес за такой короткий период пп. Месячные вернулись, когда набрала вес обратно, но начали безумно впадать волосы, просто ужасно, весь организм будто бы попал под кризис. Я начала пить разные витамины, восстановила более ли менее здоровье.
Дайте совет, как сделать так чтоб ситуация не повторилась.
12
0
Худела с 84 до 50, примерно год, ничего не пропадало, хотя питалась почти одной гречкой. Но это было в 22-23 года. В 33 сушилась, урезала угли, вот тогда пропали месячные на 3 месяца, хотя я кушала и мясо и творог и много всего и калорийность соблюдала
Тоже похудела на 9 кг за два месяца, появился жуткий геморрой ( никогда до этого не было) , второй раз резко похудела на 6 кг за месяц- пиелонефрит. Теперь пытаюсь просто есть ,а не жрать.
2
Как за 2 недели можно сбить цикл? На сколько ккал ели и исходные параметры? У гинеколога были?
Худела на 16 кг за 4 месяца, сдвиги в КД на 2-3 дня не более
Худела на 16 кг за 4 месяца, сдвиги в КД на 2-3 дня не более
1
Вес у вас нормальный, может добавить спорт и есть на 1500. Вы обращались к гинекологу? Или анализы?
20.
Сейчас вес 56 😞
Это вам так кажется по цифрам, но визуально ужасно, во первых, а во вторых - физически даже уже некомфортно.
Мне скинуть нужно 10 кг, а до моего нормального веса 12-13(
Сейчас вес 56 😞
Это вам так кажется по цифрам, но визуально ужасно, во первых, а во вторых - физически даже уже некомфортно.
Мне скинуть нужно 10 кг, а до моего нормального веса 12-13(
Это ваша цель 43 кг? Извините меня, но вам, кажется, к психологу надо. А не диетологу. Это не сарказм.
1
да,возможно для вашего возраста много-соглашусь. Просто мне за 40-то это отличный вес. Но не минус 13..хотя бы минус 6-8
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу