Все будет, но потом• 20 сентября 2022
Опишите свою паническую атаку?
Развелось тут в интернете новомодное выражение «паническая атака». Хочу понять что это такое и как выглядит. Я очень ранимый, впечатлительный, вспыльчивый человек с перепадами настроения, у меня шизоидный, циклоидный и экзальтированый тип акцентуации, но никогда не испытывала такого состояния
32
0
Ответ дляПошаманю
А сколько Вам?
32, а вам? У вас есть панические атаки? Расскажите как оно выглядит?
Мне 38. Паническими атаками страдаю с 30 лет. Учащается сердцебиение, кружится голова, ноги становятся ватными, нечем дышать, кажется что сейчас упаду.
3
Мне становится холодно, страшно и после я в прямом смысле слова забываю, как дышать - не могу сделать вдох. Благо, я привычная, осознаю и умею сама себя вывести. А в детстве семье было весело со мной.
А так - у всех признаки разные.
А так - у всех признаки разные.
З вашим букетом самодіагностики Ви мабуть ті самі епізоди ПА простопроігнорували. Навіщо Вам досвід інших ПА!!? Ви ж кажете, що це якийсь мім, таке собі по-вашему ’Развелось тут в интернете новомодное выражение «паническая атака».’
Живите спокойно с вашим букетом диагнозов, ПА где-то затеряются между прочим...
P.s. честно, звучите как бабка старая, которая понятия не имеет что такое ПА или депрессия... Задумайтесь...
Живите спокойно с вашим букетом диагнозов, ПА где-то затеряются между прочим...
P.s. честно, звучите как бабка старая, которая понятия не имеет что такое ПА или депрессия... Задумайтесь...
1
Сидишь себе, никого не трогаешь. И понимаешь, что не можешь нормально дышать. Хочется все время сделать глубокий вдох. Накатывает страх.
Хуже всего ночью. Ложишься, пытаешься заснуть. И понимаешь, что организм забыл как дышать. Ты выдыхаешь и понимаешь, что вдох не происходит автоматически. Паника. Заставляешь себя делать вдох раз за разом. Иногда до самого утра. В промежутках рыдания и истерика...
Хуже всего ночью. Ложишься, пытаешься заснуть. И понимаешь, что организм забыл как дышать. Ты выдыхаешь и понимаешь, что вдох не происходит автоматически. Паника. Заставляешь себя делать вдох раз за разом. Иногда до самого утра. В промежутках рыдания и истерика...
1
у меня паническая атака только при виде пауков: немеют и холодеют конечности, не дышу, голова кружится и не могу и слова сказать. Ни истерик, ни слез...А может это и не паническая атака.
Ощущение, что задыхаешься, сердце стучит так, что кажется твое тело - это один сплошной удар сердца. Очень сильный страх, кажется, что умираешь и теряешь сознание.
1
как психолог, работающий с паническими атаками, могу сказать, что они проявляются оочень по-разному. И каждого человека ’клинит’ на каком-то одном физиологическом проявлении приступа паники.
2
У одной моей коллеги ПА, когда надо что-то делать срочно или поднапрячься или задержаться на работе. Я долго ее жалела и старалась помочь, пока не обратила внимание на эту закономерность. Позже, ее муж полтвердил что эти приступы у неё от того что ей не хочется что-то делать. Такой себе удобный способ манипуляций.
Не спорю что эта проблема существует, но иногда ее симулируют.
Не спорю что эта проблема существует, но иногда ее симулируют.
1
Господи, от ПА можно умереть. Если действительно симулирует - на ее совести. А игнорировать и допускать что каждий второй занимается симуляцией и манипуляцией - можно много жизней проглядеть и не сохранить если не помочь извне.
это не манипуляция, а острый приступ тревоги.
Срочность вызывает стрессовую реакцию, повышает общий уровень тревоги, человек ’ловит’ эти естественные физиологические изменения, вызванные стрессом, пугается их и докручивает их до уровня паники.
Так бывает и во время семейных ссор, повышается уровень тревоги, дальше по привычному кругу - и ПА. Со стороны выглядит действительно, типа специально это делает, чтобы избежать разборок)
Срочность вызывает стрессовую реакцию, повышает общий уровень тревоги, человек ’ловит’ эти естественные физиологические изменения, вызванные стрессом, пугается их и докручивает их до уровня паники.
Так бывает и во время семейных ссор, повышается уровень тревоги, дальше по привычному кругу - и ПА. Со стороны выглядит действительно, типа специально это делает, чтобы избежать разборок)
ТаВыШО? Я задолбалась уже за нее работать.
Последний раз (как раз прсле разговора с ее мужем) когда у нее это началось , я просто взяла и вызвала скорую на работу. Угадайте что было дальше.
Последний раз (как раз прсле разговора с ее мужем) когда у нее это началось , я просто взяла и вызвала скорую на работу. Угадайте что было дальше.
Это не ПА, а фобия. У меня такое было от ос-пчел, преодолела, когда дети родились... до сих пор холодею внутри, но могу дышать, двигаться и радостно объяснять, как себя вести с такой красотой.
2
читала один із способів, потрібно людину переключити на щось, на розумову діяльність або на больові відчуття, ну типу, вщипнути сильно.
Та думаю це залежить від тяжкості па
Та думаю це залежить від тяжкості па
У меня так появляется: по ощущениям можно сказать что кажую секуду я чего сильно пугаюсь. А если описывать физиологически, то у меня пульс сильно повышаются, потом резко замедляется, потом опять повышается, такое ощущение что сердце как падает, плюс к этому у меня мокрые ладошки, меня трусит от страха, не получается дышать полной грудью, только короткие вдохи, голова кружиться, паника, ты не знаешь что с этим делать, пытаешься успокоиться, а не действует. И вот когда это не долго то еще ничего, а бывает долговато и ощущение что я отхожу в мир иной. Эти панические атаки у меня происходят внезапно, но при присутствии тревожности. О том что это паническая атака я узнала спустя года 1.5-2 после того как это начало со мной происходить. До этого я не понимала что со мной происходит.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу