Допустимая норма сахара в день - 50 грамм без вреда для здоровья, насколько мне известно.
53
0
никакого результата, 6 месяцев не ела сахара ни в каком виде. Очень редко свежие фрукты типа яблок и граната были в рационе
2
а у меня наоборот от маленького количества сахара куча сил и уменьшился аппетит, нормализовался сон, исчезла бессонница. Пока минусов не вижу, месяц - полет нормальный.
2
У меня: сыпать стало меньше, практически не рецидивирует кандидоз. Но у меня там чувствительность тестостерона к глюкозе (что-то такое, не помню точно). Рекомендовали сладкое убрать, пиколат хрома помог, и сильное ограничение.
1
Ответ дляМозговая пилочка
Куди летите? 
к здоровью) раньше сладкое тоннами употребляла. молчу о том, что жрала как лошадь и поправилась - с 55 до 65.
Без цукру = без картоплі, рису, мучного, без фруктів і сухофруктів, без алкоголю. Був результат по схудненню, шкіра чудова, взагалі нше життя. Але потрібно повністю психологично перебудувати своє життя - це найскладніша частина роботи.
’Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее...’
Фаина Раневская
Фаина Раневская
11
Ответ дляЛучшаяяя
может и у меня такое 
не обследовалась
не обследовалась
А я обследовалась, мне гинеколог-эндокринолог посоветовал - сработало)
А що це за цукор? В овочах і фруктах теж рахується?
Я не їм рафінований цукор місяць, зменшився голод, покращилися смакові відчуття. В принципі я не перший раз відмовляюся, минулі рази те саме було. Волоські горіхи, виявляється, дуже солодкі на смак.
Я не їм рафінований цукор місяць, зменшився голод, покращилися смакові відчуття. В принципі я не перший раз відмовляюся, минулі рази те саме було. Волоські горіхи, виявляється, дуже солодкі на смак.
1
я исключила все бессмысленные шоколадки и кучи фруктов. смотрю на сахар в составе - как оказалось, его много даже в кетчупе. мороженое тоже в топку. но это то, что обычно ела я
При ГВ и аллергии сыночка была вынуждена 3 месяца совсем без сахара, из вкусносней: запечённые яблоки и полбанана раз в 3 дня. Похудела очень быстро! Но я не ела мучного, жареного. Только на пару и варёное.
Еда кажется вкуснее, но оно того не стоит. Люблю вкусно поесть, но в меру.
Еда кажется вкуснее, но оно того не стоит. Люблю вкусно поесть, но в меру.
Ответ дляБезВзяток
Ой, боги, як ви взагалі виживаєте? В мене і алкоголь входить в нормоване меню.
В мене і алкоголь входить в нормоване меню.
не люблю и не понимаю. удовольствия никакого не приносит. я злоупотребляю стиками, хорошо, что они без ккал, а то была бы уже шариком 
Мой организм очень круто реагирует
Худею сразу (кроме сахара ещё быстрые углеводы убираю типа мучного) , кожа чище/ровнее цвет, нет молочницы, нет дискомфорта в животе , лучше сон, больше сил, меньше перепадов настроения, месячные вообще без дискомфорта
Ну и гордость за себя)
Худею сразу (кроме сахара ещё быстрые углеводы убираю типа мучного) , кожа чище/ровнее цвет, нет молочницы, нет дискомфорта в животе , лучше сон, больше сил, меньше перепадов настроения, месячные вообще без дискомфорта
Ну и гордость за себя)
1
Я в выходной могу съесть шоколадку, конфеты или мороженое. Всю неделю сладкого совсем не ем, в выходные читмил)))
1
даже если я ничего и не сброшу, тут дело не в этом. а в том, что пропала бессонница, прыщи, улучшилось самочувствие. молчу уже о том, что чрезмерное употребление сахара вредит зубам. ну и я стала наедаться меньшими порциями.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу