Полное выгорание, ничего не хочется абсолютно. Нет интереса к жизни вокруг, на работе скука и терпение, хочется чтоб никто меня не трогал. Парень говорит, что очень плохо если нет в жизни цели. А в меня раньше была только учёбу закончить, ну и закончила. Ни ребёнка, ни замужества, ни семьи, не хочу ничего
3
3
0
Первое проверьте кровь на дефициты. Скорее всего это отсюда. Сдайте расширенный анализ. У меня тоже так было, еле ползала, не хотела ничего. Сдала анализы, пропила витамины, стало намного лучше. Пока это не устраните, не стремитесь к большему. Как закроете дефициты, двигайтесь дальше (но по чуть-чуть, что-то новое в неделю, не больше). Закрыли дефициты и режим детского садика правильное питание и сон, в идеале 10 часов, но минимум 8. Ограничьте соцсети, не более часа в день. Как появятся силы, начинайте ходить, по сколько сможете, хоть по 1000 шагов. Доводите до 10000. Питьевой режим (проводили исследования, люди, выпивающие стакан воды в час, выходят из депрессии намного легче, чем те, кто не пьет воду). Стресс выходят ногами, это самое безопасное и легкое средство, но его не рекламируют, так как на нем не заработать. Потом начинайте читать, хоть по странице в день. Очень хорошо помогает НЛП. Мне 4 года назад здесь посоветовали Марину Велес в ИГ. Пару недель назад перечитала первые сообщения ей, была в шоке, какие же мысли были в голове. Она помогла развернуть мою жизнь очень круто. Очень ей благодарна и советую всем. Если как личность не зайдет (так бывает), поищите кого-то другого. Алуника Добровольская, Александр Герасимов и т.п.Все будет хорошо, если Вы этого хотите.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу