Голубая устрица• 15 ноября 2022
Девочки, Вы все знаете, подскажите по холестерину, анализы
Все печально совсем?
Мне 40 лет
Люблю мясо и колбасу.
Предварительно врач сказал неделю поесть красную рыбу и авокадо. Исключить мясо.
Мне 40 лет
Люблю мясо и колбасу.
Предварительно врач сказал неделю поесть красную рыбу и авокадо. Исключить мясо.
19
0
Нужно о себе позаботиться. И не думаю, что врач так сказал. Я опустила Х почти до нормы, у нас семейная гиперхолестеринемия.
Вы можете легко погуглить диету при повышенном Х.
Вы можете легко погуглить диету при повышенном Х.
Врач именно так и сказал.
Что через неделю он поговорит со мной о самочувствии. А потом возможно выпишет лекарства.
Пошла гуглить питание при холестерине.
Что через неделю он поговорит со мной о самочувствии. А потом возможно выпишет лекарства.
Пошла гуглить питание при холестерине.
Я ем лосось и авокадо, но холестерин это не снизит, там нужно радикально менять питание. Из мяса я ем только птицу, без шкурки. Отварное или запекать, иногда тушу с овощами. То есть никаких битков, жареного.
И само собой - никакой колбасы, сосисок, консерв, субпродуктов.
Яйца ем.
Рыбу жирную морскуюем всю и белую тоже. Речной не стоит.
Не ем маргарина (и соответственно ничего из промышленной выпечки, никакого печенья, слоек ), сметаны, жирных молочных продуктов. Творог 5% ем. Заправить салат могу йогуртом 10%, молоко в кофе 2.5% (там его мало идёт), кефир 1%. Сыр твёрдый 30% и очень немного. Слив масло 82% и очень немного, редко.
Употребляю много растительных масел, семечки, орехи, в салат добавляю семена льна.
Овощей съедаю за день максимальное количество, варю овощные супы. Фрукты ем.
Хлеб зерновой, макароны твёрдых сортов ем.
И само собой - никакой колбасы, сосисок, консерв, субпродуктов.
Яйца ем.
Рыбу жирную морскуюем всю и белую тоже. Речной не стоит.
Не ем маргарина (и соответственно ничего из промышленной выпечки, никакого печенья, слоек ), сметаны, жирных молочных продуктов. Творог 5% ем. Заправить салат могу йогуртом 10%, молоко в кофе 2.5% (там его мало идёт), кефир 1%. Сыр твёрдый 30% и очень немного. Слив масло 82% и очень немного, редко.
Употребляю много растительных масел, семечки, орехи, в салат добавляю семена льна.
Овощей съедаю за день максимальное количество, варю овощные супы. Фрукты ем.
Хлеб зерновой, макароны твёрдых сортов ем.
Гипотиреоз есть? Сколько Т4св и Т3св?
Углеводы сокращайте по максимуму. Важно снизить триглицериды, остальное норм если нет высокого гликированного гемоглобина, гомоцистеина и гипотиреоза.
Углеводы сокращайте по максимуму. Важно снизить триглицериды, остальное норм если нет высокого гликированного гемоглобина, гомоцистеина и гипотиреоза.
Холестерин повышается если недостаточный желчеотток и есть воспаление острое или хроническое.
Часто эти оба фактора сочетаются.
Питание мало влияет на холестерин.
Часто эти оба фактора сочетаются.
Питание мало влияет на холестерин.
Это нужно мне полностью менять своё питание, 😣 сложно будет
По началу хоть от колбасы отказаться и сладостей, частично.
Посмотрим потом на анализы.
Спасибо за развёрнутый ответ🙌
По началу хоть от колбасы отказаться и сладостей, частично.
Посмотрим потом на анализы.
Спасибо за развёрнутый ответ🙌
Да. Иначе 2 варианта :
1. Пожизненный приём статинов. Ничего хорошего в этом нет, одно лечат, другое калечат.
2. В конце концов сосуд перекроется бляшкой и сами знаете, что дальше.
Просто поесть красную рыбу и авокадо - вообще ничего не даст.
1. Пожизненный приём статинов. Ничего хорошего в этом нет, одно лечат, другое калечат.
2. В конце концов сосуд перекроется бляшкой и сами знаете, что дальше.
Просто поесть красную рыбу и авокадо - вообще ничего не даст.
Гипотериоза нет, т4 и т3 сдавала, норм показатели.
Углеводы уменьшить?
😩
А что же есть тогда?
И что означают триглецириды?
Углеводы уменьшить?
😩
А что же есть тогда?
И что означают триглецириды?
Бланк с анализами прикрепите с гормонами ЩЖ.
Норм показатели должны быть в определенном месте референса, а не лишь бы где :)
Норм показатели должны быть в определенном месте референса, а не лишь бы где :)
Белки, жиры, овощи и немного углеводов.
На белках и жирах будет хорошее насыщение и есть так много как раньше уже не надо будет
На белках и жирах будет хорошее насыщение и есть так много как раньше уже не надо будет
Да у меня есть такое
Желчеотток не годится, с детства тошнота по утрам и отсутствие аппетита.
Получается что эти факторы у меня присутствует.
Желчегонное нужно попринимать или все же на диете посидеть и посмотреть через время на результат?
Желчеотток не годится, с детства тошнота по утрам и отсутствие аппетита.
Получается что эти факторы у меня присутствует.
Желчегонное нужно попринимать или все же на диете посидеть и посмотреть через время на результат?
Карточка в больнице, анализы там. Эти анализы на холестерин я сдавала в частной лаборатории, направление не нужно было, но спасибо, учту.
Подскажите пожалуйста а какой врач лечит повышенный холестерин?
Подскажите пожалуйста а какой врач лечит повышенный холестерин?
Белки это же не только рыба но ещё и мясо.
А врач сказал воздержаться на неделю от него.
Будем пробовать
А врач сказал воздержаться на неделю от него.
Будем пробовать
Вам нужно уже заниматься желчным. Диета (питание) не дает значимого повышения холестерина.
Основные факторы я написала - воспаление, гипотиреоз, нарушение желчеоттока.
Найти специалиста, способного снизить холестерин без медикаментов.
Основные факторы я написала - воспаление, гипотиреоз, нарушение желчеоттока.
Найти специалиста, способного снизить холестерин без медикаментов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу