Кукарикуууууу• 26 ноября 2022
Генерализованное тревожное расстройство - приговор?
Кто вылечился? Чем и как долго?
показать весь текст
1
43
0
У меня такое началось сейчас. Именно в транспорте впервые, не могу дышать, задерживаю дыхание, сильно бьётся сердце, заставляю себя дышать
Причину найти надо, но их обычно много.
Есть еще искажения мысли. которые приводят к нарушениям.
Все это надо разгребать.
И опять таки без вашей работы ничего не будет.
Удачи!)
Есть еще искажения мысли. которые приводят к нарушениям.
Все это надо разгребать.
И опять таки без вашей работы ничего не будет.
Удачи!)
ГТР , как и любой другой диагноз, это не приговор, а лишь некий ориентир, от чего отталкиваться и начинать работать над собой. Просто потребуется больше, дольше, настойчивее потрудиться над собой. Увы, но одними препаратами не отделаться.
Из терапии, рекомендую Регрессивные техники, Гипнотерапию, Самопроработки.
КПТ , тоже вариант, но ... . У вас будет свой путь и своя ’история победы’. Удачи.
Из терапии, рекомендую Регрессивные техники, Гипнотерапию, Самопроработки.
КПТ , тоже вариант, но ... . У вас будет свой путь и своя ’история победы’. Удачи.
Посоветую начать различать стадии (различия в самочувствии) вашего общего психо-физического состояния, и начинать работать по отдельности с каждым из ваших состояний.
С тревогой/беспокойством/волнением/навязчивыми мыслями и тд (опять же, ГТР или ПТСР, работают по разному) нужно прорабатывать её , и одновременно сразу же обучать человека такому способу/технике самостоятельной психической работе над собой, это не сложно.
С депрессией (другой темп, техники и скорость), здесь нужно найти способ, как обойти психзащиту, и основательно ’вычищать’ ядра психотравм, находясь в бессознательном пациента, и ведя его ’за руку’ весь процесс сеанса терапии (иногда, до 3-х часов сеанс). К сожалению, только со специалистом.
С тревогой/беспокойством/волнением/навязчивыми мыслями и тд (опять же, ГТР или ПТСР, работают по разному) нужно прорабатывать её , и одновременно сразу же обучать человека такому способу/технике самостоятельной психической работе над собой, это не сложно.
С депрессией (другой темп, техники и скорость), здесь нужно найти способ, как обойти психзащиту, и основательно ’вычищать’ ядра психотравм, находясь в бессознательном пациента, и ведя его ’за руку’ весь процесс сеанса терапии (иногда, до 3-х часов сеанс). К сожалению, только со специалистом.
Опыт показывает, что к сожалению ЛЕНЬ побеждает человека, он сдаётся, смиряется с происходящим , и ничего так и не делает и не меняет в своей жизни.
Может у вас будет по другому, не знаю.
В любом случае, мучаться или быть счастливым, это ВЫБОР самого человека, не более того.
Может у вас будет по другому, не знаю.
В любом случае, мучаться или быть счастливым, это ВЫБОР самого человека, не более того.
1
Люди ленятся работать над собой и решать свои же психические расстройства. И не важно даже, платно или бесплатно. Думаю, так понятнее ответил.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу