Пончик Солнечный• 14 декабря 2022
Похудела ли я за сегодняшний день или нет?
Ем ночью но считаю ккал поэтому взвешиваюсь не утром а вечером. Вчера была 80.6 , сегодня взвесилась в 16:00 была 80.4 но поела тушенную капусту с бутербродом и уже вешу 80.8 в 23.30((( получается не похудела или как? Прошу не смейтесь, хочется узнать ваше мнение.
11
0
Первых 2-3 кг уходит вода.
Надо взвешиваться утром натощак, в идеале после туалета (если утром получается). И накануне вечером не есть соленое. Вот это будет ваш истинный вес на текущий момент.
Надо взвешиваться утром натощак, в идеале после туалета (если утром получается). И накануне вечером не есть соленое. Вот это будет ваш истинный вес на текущий момент.
Чай пейте теплый, ромашка, мелисса. Они не вызовут отеков. Мед добавьте, чтобы было слаще и сытнее казалось.
Зачем вы так часто взвешиваетесь?
Это только расстраивает
Взвешиваетесь раз в неделю, в одно и то же время, натощак.
Это только расстраивает
Взвешиваетесь раз в неделю, в одно и то же время, натощак.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу