КрытыхРынков• 14 декабря 2022
Що допомагає відволікатися?
Питання до тих, чиї рідні там, і іноді немає зв´язку по декілька днів. Я намагаюся працювати. З дітьми. Молюся. Спеціальні медитації. Видалила майже всі групи з новинами. Але зайду в фб, інстаграм, а там все новини з місця, де він ( хто в темі, й так розуміють де саме). 3 дні немає зв´язку.
Що ви робите , щоб не лізли всякі думки дурні в голову?
Що ви робите , щоб не лізли всякі думки дурні в голову?
7
0
ничего не помогает.
улетаю в депресняк всё больше.
свет доканывает. близкий человек перенёс инсульт и потерял личность.
дети сами себе предоставлены.
смотрю в телеграме - был 8 часов назад. пока не психую. когда больше суток, то начинает накрывать.
улетаю в депресняк всё больше.
свет доканывает. близкий человек перенёс инсульт и потерял личность.
дети сами себе предоставлены.
смотрю в телеграме - был 8 часов назад. пока не психую. когда больше суток, то начинает накрывать.
Жестко контролировать свои мысли. Да, Вы должны переживать, Ваши эмоции понятны. Но психику сейчас сохранить важнее. Поэтому как только мысль о нем и переживаниях лезет в голову, сразу отсекать. Говорить себе, что я продумаю об этом позже. Я не в Вашей ситуации, но такая техника помогла летом пережить сложный эмоциональный период. А так, например готовка сложного блюда сегодня отвлекла меня на 4 часа. Я и не заметила.
1
Тримайтеся. У вас з усіх боків стрес(((
У мене доба також - точка відліку. Тільки більше - починається гра з нервами
У мене доба також - точка відліку. Тільки більше - починається гра з нервами
1
Я так і роблю. Намагаюся. Прибираю по максимуму подразники, силою відганяю думки. Випічка рятує. Але її ж їсти комусь треба. 
Якби були якісь таблетки чарівні взяти і відключити відчуття
Якби були якісь таблетки чарівні взяти і відключити відчуття
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу