Мне очень интересно. Скажите, а упражнения с видео есть хорошие для новичков? Чтобы все правильно делать.
Она Марина только, а не Мария. Мне не помогло((( вроде все правильно делала, но объемы не ушли совсем, немного живот только втянулся, вернее я его как-то подсознательно втягивать стала
ну с самого первого занятия начинайте смотрите как правильно дышать.и вообще лучше делайте по грир чайлдрес в ютубе найдите и книгу прочтите.интересно
я обожаю бодифлекс занимаюсь честно скажу не круглый год -вот вижу надо животик и попу бедра подтянуть да и подхудать тогда я занимаюсь НО результат заметен мин через 3-4 недели
Да ну, бодифлекс тем и хорош, что результат видно очень быстро, и это вдохновляет. За неделю уже видно, но очень важна правильная техника выполнения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу