Опять хочу начать заниматься с Джилл. Первый уровень расчитан на 10 дней. Кто со мной?
111
0
этот комплекс расчитан на тех, кто не может по каким-то причинам посещать трен. залы. во время похудения после родов я с ней занималась. теперь опять хочу выточить фигуру к лету
девочки, может я вас замотивирую своим результатом, уже в какой-то темке сбрасывала своё фото. вам ещё покажу
я Вам завидую белой завистью!!!!!Вы молодец...даже не могу слов подобрать от восхищения Вами!!!!!!!!!!!!
Ничего себе! Скажите, это плюс диета присутствовала? Первое фото- это после родов вероятно? За какой срок так удалось?
Ответ дляМельхиор
я
наверно не только занимались..еще и диетка была? как питались ? рассказывайте все конкретно, чтоб мы смотовировались))
ну что вы? нет конечно. результат работы над собой в теч. 3 мес с диетой и спортом в домашних условиях (это если не считать срывы и перерывы, то бралась за себя, то бросала)
девочки, определённой диеты не было. я считала ккал. в рационе преобладала белковая пища. ещё много диет пробовала, но подсчёт-самая эффективная. занималась с Джилл и не только. в вк в поисковике набирала ’как накачать попу’, ’как правильно накачать пресс’, ’как убрать бока’ и занималась каждый день
Я занимаюсь по Джиллиан уже 4 день,все отлично.!Девочки предупреждаю сразу после первого занятия все тело будет очень болеть,но не сдавайтесь!!!!Мы к лету должны быть с идеальными фигурами))))
да, после первого дня трудно себя заставить продолжать, но мышцы болят всё меньше и меньше после каждого занятия
и вам желаю к лету отпадной фигуры
Автор, кажется, Вы меня смотивировали) Дошла до того, что опустила руки, и купила одежду большего размера
Потеряла надежду. У меня сейчас одновременно несколько стрессовых ситуаций, и я просто безостановочно ем ночами.... Решила, что все равно толстая, и ничего мне не поможет. А вот на Вас глянула - и лучик надежды засветился) я меньше, чем Вы на первом фото, но все равно 50 размер, и огромный живот(((
Потеряла надежду. У меня сейчас одновременно несколько стрессовых ситуаций, и я просто безостановочно ем ночами.... Решила, что все равно толстая, и ничего мне не поможет. А вот на Вас глянула - и лучик надежды засветился) я меньше, чем Вы на первом фото, но все равно 50 размер, и огромный живот(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу