Опять хочу начать заниматься с Джилл. Первый уровень расчитан на 10 дней. Кто со мной?
показать весь текст
111
0
А за сколько месяцев вы так похудели? Просто впечатляет.... И была еще какая то диета, в чем себя ограничили?
ессли не учитывать срывы, перерывы и лень, то в совокупности месяца 3 ушло. в основном сидела на подсчёте ккал, преобладала белковая пища в рационе. на время диеты полностью исключала быстрые углеводы, все вредности. ну и спорт конечно
был 89. к лету похудела до 65. и всё это дело забросила. перед праздниками было 66 кг. сейчас 69(( опять худею. хочу сбросить 10 кг. Во время диеты позволяла себе 1 р в неделю наедаться как свинья до отвала, пиво, снеки. по пару недель делала перерывы и ленилась. так и растянулось моё похудение. начинала в конце февраля, закончила в начале июля.
Ответ дляbotamir
6 день с Джилл)))из всего болят только мышцы на ляшках)))
5-й день. и у меня ляхи болят
Я без гантелей,и то,не смогла полностью,тяжело(
Пока прошла дневники похудения с Анитой Луценко,вначале тоже тяжко было и крепатура,сейчас норм,думаю с Джилл постепенно втянусь)
Пока прошла дневники похудения с Анитой Луценко,вначале тоже тяжко было и крепатура,сейчас норм,думаю с Джилл постепенно втянусь)
лучше бы я умерла вчера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!чуть не сдохла!!!!!!!!второй уровень!!!!!!!это что то с чем то!!!! что будет на третьем уровне?!!!!!!!
и кстати,сегодня на весах увидела 83.8...а было то 85.6))) прогресс))) и объемы уходят,правда я не замерялась перед началом...
Девочки, начала заниматься с Джил, сегодня был 3 день, но я не придерживаюсь диеты. Ем я оочень мало сама по себе, но вот сладкое - это мое все, не могу себе отказать в этом. Вес у меня сейчас - 50кг. при росте 161см., он меня не смущает (до родов была 46...после родов когда привела себя в форму была 48кг) но меня смущает что появились отложения там, где никогда не было :( обьемы увеличились очень + сильно заметно лишнее и дряхлое и это вот буквально за зиму :(.
Как думаете, без диеты, а только с физ нагрузками можно убрать обьемы?
И вот Джил 1 курс - 30 дней, тут в темке увидела, что рассчитан на 10??
Как думаете, без диеты, а только с физ нагрузками можно убрать обьемы?
И вот Джил 1 курс - 30 дней, тут в темке увидела, что рассчитан на 10??
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу