Меряю линейкой• 04 января 2023
Опустилися руки, депресія, нічого не радує…
До лікаря зверталася , приймаю препарат. Такі стани зі мною давно
9
0
Тримайтеся, ще дуже мало часу пройшло, таблетки будуть допомагати, але поступово. І постійно потрібно з цим працювати, не кидайте на пів дорозі, постійно працюйте зі своїми страхами та проблемами, бо реально це страшний стан.
Препараты работают подобно полосовому фильтру, отсекаются негативные и позитивные всплески эмоций. Все ровно, спокойно, заторможено.
Мне в свое время хорошо помогла книга Д. Берна ’Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток’. Не только читать, но и делать по ней упражнения - там записи, дневники, хотя да, в таком состоянии преодолеть апатию и сопротивление сложно. В каком-то смысле для меня заменила работу с психологом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу