Будьте так ласкаві• 11 февраля 2023
Підвищений апетит у вагітність
Дівчата, як ви рятувалися під час вагітності від голоду? 25 тиждень, аналізи в нормі, але апетит останніми тижнями просто звірячий. Тільки що з‘їла банан, випила кефір, але розумію, що хочу їсти. До того за дві години була курятина запечена з овочами. Я не обмежую себе в денній нормі калорій, намагаюся притримуватися більш-менш правильного харчування (не без чітмілів), але це вже просто переходить всі межі адекватного. Можливо, у вас були якісь лайфхаки для порятунку від почуття голоду?
Одразу пишу, що набір ваги контролюю і вважаю, що це виправдано, адже завеликий набір ваги також має свої ризики. Тому варіант «забий і їж все» не проходить, бо це до добра не доведе (за останній місяць набрала більше, ніж треба було. Не критично, але все ж. Так просто за наступні місяці можна взагалі з котушок злетіти).
Одразу пишу, що набір ваги контролюю і вважаю, що це виправдано, адже завеликий набір ваги також має свої ризики. Тому варіант «забий і їж все» не проходить, бо це до добра не доведе (за останній місяць набрала більше, ніж треба було. Не критично, але все ж. Так просто за наступні місяці можна взагалі з котушок злетіти).
41
0
Дві вагітності .Не обмежувала себе в їжі.
Набирала за обидві вагітності 15-17 кг.
Потім все скинула.
Зараз важу менше,ніж до двох вагітностей )
Набирала за обидві вагітності 15-17 кг.
Потім все скинула.
Зараз важу менше,ніж до двох вагітностей )
Курица с овощами? Банан с кефиром? А сложные углеводы где? Именно они дают сытость. Конечно вы есть хотите.
3
Ела сколько хочу, но без вредностей. Если курица, то нормальная порция мяса, гречка, салат. Чай с сухофруктами вместо конфет.
1
У меня жена больше 20 кг за беременность набрала. Ходила как торба. Потом так же быстро вернулась к прежнему виду.
Ну да,дополнительная нагрузка на сердце, почки,отеки,одышка , как следствие недостаток кислорода у плода и пр прелести лишнего веса,выдумали дураки
3
Ела тоже нормально, больше 12 кг за обе беременности не набирала. Это не тот период, что надо считать калории.
Авторе, ви що худнете? А де вуглеводи? Навіть на підтримці ваги на вечерю дозволені складні вуглеводи, а Ви вагітні, організм витрачає більше енергії. Звичайно, з таким раціоном будете голодні. Спробуйте додати трохи каш на обід та вечерю і прослідкуйте за набором ваги.
2
Ні, не худну. Просто і в звичайному житті каш не так, щоб багато вживаю зазвичай і якось випустила цей момент зараз, навіть не подумала. Бо до того не було такого голоду ніколи, але потреби змінилися)
Зависит от того,сколько женщина наберёт. Если беременность одноплодная, то набор 15+ кг- это таки много
Автор, а у меня такой тип токсикоза - тошнота на голодный желудок, морковку грызу между приемами еды, кефир. Но завтрак-обед-ужин нормальные, сбалансированные, не пол банана. Голодать - нельзя. Так уже 30 недель)
1
В мене так в першому триместрі було якийсь час- нудота на пустий шлунок, але зараз пройшло вже давно. А ви тримайтеся!
Конечно,у вас уникальный организм,который без проблем перенес перегрузки,и уникальный ребенок,которому вы причинили вред, но он ведь вас в этом не сможет упрекнуть, и уникальные врачи,которые должны были зашивать расползающиеся от отеков ткани и контролировать вашу тахикардию во время схваток.. И все только потому,что вы не могли контролировать свой вес в жизненноважное для вашего ребенка время.
Ні в мене, ні в дітей не було і нема ніяких проблем із здоров´ям. Набір ваги під час вагітності - це гормональна особливість організму. Я завжди їм багато, в інший час ніколи не поправляюся.
Та тримаюся) понимаю вас, что набрать много не хочется. Я тоже очень стараюсь, хлеба почти не ем, сладкого минимум. И это работает, не разжирела. И у вас получится, просто обычное питание, без голоданий. Еще, кстати, зарядку для беременных каждый день делаю и кружочек после работы на улице)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу