Вы едите перед тренировкой?

Question

SectetlyYours• 20 февраля 2023

Вы едите перед тренировкой?

11 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вы кайфуете от занятий спортом? +13 Как начать худеть? +19 Это худая фигура? +39 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20 Як собі не нашкодити спортом? Варикоз на ногах, + діастаз 3 см +13 Купувати чи ні? План тренування блогера з тренування? +16 Надо сбросить 18кг,девочки,я в вас верю +60 Почему у многих женщин такой тип фигуры? +99 Увеличились бедра от спорта +35 Степер, у кого є? Корисна річ чи фігня? +35

Сейчас читают!

Чому за кордоном багато пар офіційно не одружених? +121 Ощущение, что больше не будет нормальной жизни...6+116 Может ли быть у очень красивой бабушки (матери отца) некрасивая внучка?+101 Як ви вважаєте, чи може чоловік у 57 закохатись? 2+72 Видели график на субботу группа 5.1. Что за жесть? Всего 3,5 часа будет свет+71 Артем Пивоваров 2+72 А вы верите в это? 2+62

Answer 1 · 2023-02-20T14:46:39+02:00

Sakura-18cb• 20 февраля 2023

1

У тренера спросите. Вообще-то и комендовано за два часа до тренировки.

Answer 2 · 2023-02-20T14:47:02+02:00

Виктория1104• 20 февраля 2023

2

Кушаю за три часа

Answer 3 · 2023-02-20T14:48:45+02:00

Irinaina• 20 февраля 2023

3

Смотря перед какой. Если йога, то желудок вообще должен быть пустой

Answer 4 · 2023-02-20T14:49:56+02:00

Прямо перед тренировкой нет (хоть силовые, хоть кардио), за 3 часа до тренировки - да. Если тренировка рано утром, а я не завтракаю так рано - съедаю банан, углеводы для банальной энергии во время тренировки.

Answer 5 · 2023-02-20T14:51:17+02:00

Красула• 20 февраля 2023

5

Тренировка утром. Только кофе.

Answer 6 · 2023-02-20T14:51:39+02:00

Oks_kis• 20 февраля 2023

6

За полтора - два часа до тренировки ем

Answer 7 · 2023-02-20T14:55:07+02:00

Барабосик• 20 февраля 2023

7

Обов’язково за годинку-півтори їм, інакше штангу не підніму))

Answer 8 · 2023-02-20T15:01:39+02:00

Color never seen before• 20 февраля 2023

8

Ем за 2 часа до тренировки (максимум за полтора) иначе на есть риск встретиться с едой во время ожного из подходов.

Answer 9 · 2023-02-20T15:33:56+02:00

Колючая Роза• 20 февраля 2023

9

ем 100 гр отварного риса и яйцо и сразу иду в зал. Мне так комфортно, что есть топливо

Answer 10 · 2023-02-20T16:26:50+02:00

Опаленка• 20 февраля 2023

10

За 1-1,5 часа принимаю пищу. Иначе не будет сил заниматься.

Answer 11 · 2023-02-20T16:48:47+02:00

A B C Demon• 20 февраля 2023

11

спорт пит . есть пред трен, во время трени, и после трени

Вы едите перед тренировкой?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!