Всміхайлик• 25 марта 2023
Как сделать плоским живот не напрягаясь и без зала тренаж?
30
0
Втягивать живот по методу вакуума. Почитайте.
На этом методе основана гимнастика бодифлекс, я занимаюсь им постоянно, живота нет.
На этом методе основана гимнастика бодифлекс, я занимаюсь им постоянно, живота нет.
2
А, тогда клизмы попробуйте, мне помогают, когда только живот вперед, без жира. Кружка эйсмарха! Почитайте как)
Пс. Если жкт здоровый, конечно
Пс. Если жкт здоровый, конечно
Если правильно делаете, должны видеть изменения.
У меня живот ушел за 4 мес до плоского. Но надо хорошо втягивать и задерживать дыхание, тогда жир сжигается.
У меня живот ушел за 4 мес до плоского. Но надо хорошо втягивать и задерживать дыхание, тогда жир сжигается.
2
Только липосакция. Никакие вакуумы, сто подходов пресса в день и питание водой с лимоном ничего Вам не дадут, если плоский живот у Вас не предусмотрен природой
В мене не інтервальному голодування вийшло після другої вагітності, ваша була здивована, що змогла сукні носити приталені. Але я тоді ще й схудла від цього.
Ответ дляДа_Я_ТакаЯ_
Можна детальніше , гуглю не знаходжу 
Грир чайлдерс, бодифлекс. Не рашистская подделка какой-то там Корбан, а именно оригинал.
1
Я при этом ещё и худая, только живот появился.
Пол года с тренером по 1,5-2 часа 3 раза в неделю.
И живот на месте. Этого же тренера девочки с подсчётом калорий, питанием и сбалансированными БЖУ уже живот сбросили.
Я вроде и ем нормально - не ем фастфуд, жареное, копчёное, сладкое не люблю. Но мало белков ем и нет баланса БЖУ. И все - никуда мой живот не девается.
Правда и мне 45. Но и постарше избавляются.
Либо это особенность, либо всё-таки что-то ем, либо ещё другая причина.
Пол года с тренером по 1,5-2 часа 3 раза в неделю.
И живот на месте. Этого же тренера девочки с подсчётом калорий, питанием и сбалансированными БЖУ уже живот сбросили.
Я вроде и ем нормально - не ем фастфуд, жареное, копчёное, сладкое не люблю. Но мало белков ем и нет баланса БЖУ. И все - никуда мой живот не девается.
Правда и мне 45. Но и постарше избавляются.
Либо это особенность, либо всё-таки что-то ем, либо ещё другая причина.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу