Цикавенная• 28 марта 2023
А выспаться вообще возможно как-то?
Выспаться - нереально.
Если сплю до часов 9:30-10 (в 10 у меня начинается рабочий день) то потом уснуть ночью могу только в 1 ночи, а то и позже.
Если проснусь в 7-8 утра (чтобы утром что-то поделать, побыть наедине с собой) все равно не могу рано уснуть. Беременность, однокомнатная квартира, муж ночью не спит, ходит что-то делает, я чутко сплю и это похоже на 10 минут сплю, 20 минут лежу.
Магний Б6 принимаю.
После родов, я так понимаю, вообще не
будет никакого сна.
Что бы вы сделали в таком случае?
Просыпались вообще рано - рано (в 5-6), чтобы уже с ног валиться в 21-22? Или это не так работает?)
Если сплю до часов 9:30-10 (в 10 у меня начинается рабочий день) то потом уснуть ночью могу только в 1 ночи, а то и позже.
Если проснусь в 7-8 утра (чтобы утром что-то поделать, побыть наедине с собой) все равно не могу рано уснуть. Беременность, однокомнатная квартира, муж ночью не спит, ходит что-то делает, я чутко сплю и это похоже на 10 минут сплю, 20 минут лежу.
Магний Б6 принимаю.
После родов, я так понимаю, вообще не
будет никакого сна.
Что бы вы сделали в таком случае?
Просыпались вообще рано - рано (в 5-6), чтобы уже с ног валиться в 21-22? Или это не так работает?)
21
0
Сплю в берушах и в маске) но ещё и на 8 месяце беременности пока уляжешься правильно - полночи пройдёт.
Бируши ещё все какие-то неудобные. Одни давят, вторые липкие)
Маска - тема, но уснуть не могу все равно, особенно если поздно встану.
Если рано встану, может и легче чуть, но зато весь день разбитая хожу (
Бируши ещё все какие-то неудобные. Одни давят, вторые липкие)
Маска - тема, но уснуть не могу все равно, особенно если поздно встану.
Если рано встану, может и легче чуть, но зато весь день разбитая хожу (
Ну как это стараться?) невозможно же силой себя прям заставить) ударить по щеке и крикнуть - спи, слабачка)
Я так понимаю, муж помогать как-то будет, он же не работает. Говорит, будет помогать. Ну он тихо сидит на кухне, просто я чутко сплю, даже когда он просто лежит и в наушниках что-то слушает, я все равно не могу уснуть. Мне приятнее и спокойнее, когда он тоже спит))
Так, вижу не шумит муж, страется тихо. Вы тревожная и не можете спать, муж не работает вы да, а дальше как? Найдите причину тревожности, если можно устраните, реагион у вас тихий?
У меня и без беременности такое много лет уже. Причём, ночью спать не мешают. Не высыпаюсь за 8 часов и при этом, ночью не могу уснуть до 1-2 ночи. Не зависит от того, сильно ли устаю. Пробовала много таблеток, проблема осталась. За эти несколько лет много всего пробовала и методик, и препаратов. Хз что за фигня.
Ставьте диван в кухне. Пусть муж там ночью ходит и спит. В комнате ночью должно быть тихо и темно.
Можно ещё ритуалы поделать . Т е. Душ, секс пе ер5д сном . И ещё кушать за 3 часа до сна . Не напрягать мозг за 1-2 часа
Самое печальное это общая кровать и однокомнатная квартира( у меня как и у вас),только у нас ещё сын подросток.Ну что сказать,мучаюсь.И даже если сильно устала после работы бесит шебуршание мужа рядом на кровати если он не спит.Если у него бессонница,то он смотрит телевизор и это в комнате и тогда я вообще психую,потому что помимо звука от телевизора есть свет,а ему нормально.Сейчас работает вахтовым методом в другой области уже 1,5месяца и я сплю одна на кровати.Это кайф,я высыпаюсь,мне никто не мешает и я не скрываю это от мужа.К сожалению расширить жилищные условия возможности нет.
И что? А вы носите его ребенка, вам спать надо. Или увольняйтесь и тоже спите с ним до 16. Поплачьте, истерику устройте, что вы спать хотите.
Беруши модео купить
Беруши модео купить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу