Кондуктор маршрутки• 04 апреля 2023
Набір ваги в процесі схуднення
Яка може бути причина?
Сьогодня + 200 грам порівняно з минулим тижнем. Харчування не змінювала, фізична активність така як і була. Знаю, що перші кг йдуть швидко, а далі процес сповільнюється, але ж не в плюс. По об´ємам порівняно з попередніми замірами без змін. Єдине, що змінилось це режим сну, але хіба це могло вплинути.
Зріст 163, початкова вага 62 кг, зараз 56,8. Виключила з раціону мучне, різні чіпси і тд., солодощі.
Сьогодня + 200 грам порівняно з минулим тижнем. Харчування не змінювала, фізична активність така як і була. Знаю, що перші кг йдуть швидко, а далі процес сповільнюється, але ж не в плюс. По об´ємам порівняно з попередніми замірами без змін. Єдине, що змінилось це режим сну, але хіба це могло вплинути.
Зріст 163, початкова вага 62 кг, зараз 56,8. Виключила з раціону мучне, різні чіпси і тд., солодощі.
27
0
это вообще не проблема, небольшой + может быть. это может быть и с циклом связано. если вы знаете, что питание у вас в норме - не переживайте, будет вам отвес
Може колиапння циклу викликали затримку води в організмі. Плюс,кишечник,може вивільеяли не повністю останні дні. Банально треба гарно обкакатись і злити воду. Почекайте,організм сам очиститься
2
Є різні причини. Можливо з‘їли солоненьке і затрималась волога в тілі. Або перед критичними днями тіло отікає і може бути навіть +2-3кг зарахунок води.
В мене просто такий же зріст. Вага в 19 років була 56 кг. Ви так переживаєте за ті 200 грам, ніби вам зе худнути мінімум кілограм 15
От взагалі не переживаю
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Ответ дляКондуктор маршрутки
От взагалі не переживаю
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Ну так у всіх різна «будова», різний стан організму, генетика.
М’язів може бути більше, людина із-за цього виглядає стрункішою, але вага така сама.
Взагалі на вагу так багато всього впливає, що ті 200 грам ні про що. Може в туалет не сходили зайвий раз, організм не очистився. Або через фізичне навантаження організм може затримувати воду. Або місячні попереду, або недоспали десь, гормональна система по-іншому спрацювала. Поганий сон погано впливає на схуднення.
М’язів може бути більше, людина із-за цього виглядає стрункішою, але вага така сама.
Взагалі на вагу так багато всього впливає, що ті 200 грам ні про що. Може в туалет не сходили зайвий раз, організм не очистився. Або через фізичне навантаження організм може затримувати воду. Або місячні попереду, або недоспали десь, гормональна система по-іншому спрацювала. Поганий сон погано впливає на схуднення.
Ответ дляКондуктор маршрутки
От взагалі не переживаю
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
У меня сейчас точно такая же ситуация. Цель из 63 до 59 кг. Рост 165. Месяц как начала худеть. Взвешиваюсь раз в неделю. За первые две недели увидела на весах минус 2 кг. При моем весе это очень быстро. Через две недели подключила спортзал и увидела +1,5. Еще через две недели -800. Обьемы тоже +- 1 см. Вот такие качели. Но тренер сказала что иногда даже месяц после подключения спорта может быть плюс, потому что мышцы еще не адаптировались и накапливают жидкость. Ну и перед КД у меня бывает даже +2,5, а потом за день-два уходят. Так что я успокоилаь и решила дальше взвеситься только после КД, иначе не выдержу этих качель и брошу все.
Ответ дляКондуктор маршрутки
От взагалі не переживаю
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Просто цікаво поспілкуватись на цю тему
Можливо дівчата поділяться своїми історіями
а взагалі все ще ж і від типу фігури залежить, і тд, бо у мене є кілька прикладів колег, коли при одинаковому зрості і вазі одна підтянута і стрункі, а інші зовсім навпаки
Кстати, тренер тоже говорит что через месяц плюс-минус всегда наступает плато с небольшим привесом и может держаться до нескольких недель. Главное этот период переждать в прежнем режиме и не сорваться. Потом они уйдут и буде уже стабильный минус.
Понаблюдаю. Просто цікаво стало, чого так. Думала може шось міняти треба в харчуванні. Але зрозуміла, що треба продовжувати)
Я смотрю многих тренеров, и все они говорят что худеем мы именно во сне. Потому как именно во сне организм возобновляет потраченную за день энергию. А во время тренировок мы только тратим накопленную за ночь. Поэтому сон очень важен. Чем больше мы спим, тем больше организм тратит ресурсов на восстановление. Но это не значит что спать надо по 13 часов))))
Ответ дляКондуктор маршрутки
Ну от, а у мене безсоння
Але є ще одна причина - більш глибша - яка причина безсоння? За щось переживаєте?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу