Ms. Сама прямота• 24 апреля 2023
инсулинорезистентность диета
какие вы принимаете витамины ?
15
0
я вот читаю в отзывах про ИР что нужно принимать - магний
- кальций (фирма Солгар)
- ламинарию
- рыбий жир (фирма Солгар)
- глицин
- Смарт файбер (БАД для кишечника + снижает уровень сахара в крови
- Инозитол (фирма Солгар)
- кальций (фирма Солгар)
- ламинарию
- рыбий жир (фирма Солгар)
- глицин
- Смарт файбер (БАД для кишечника + снижает уровень сахара в крови
- Инозитол (фирма Солгар)
Мир инозитол принимайте - уменьшает инсклинорезистентность.
Для этих же целей вот маме выписывала:
Для підшлункової: нагідки, ромашка, парило (репяшок), чорнобривці, прополіс на молоці. Овсяне молоко. Полин, лопух знімає запалення. Расторопша стимулює вироблення інсуліну. Насіння льону. Лляне масло для підшлункової.
Для этих же целей вот маме выписывала:
Для підшлункової: нагідки, ромашка, парило (репяшок), чорнобривці, прополіс на молоці. Овсяне молоко. Полин, лопух знімає запалення. Расторопша стимулює вироблення інсуліну. Насіння льону. Лляне масло для підшлункової.
Це ви у посередників з айхербу знайшли?
Мені лікар нічого такого не прописував.
Лише вітамін Д3 п´ю. Але це за результатами аналізів (маю алергію на сонце, все літо ховаюся, тому й дефіцит).
А так просто харчування рівно три рази на день, вода замість перекусів, без солодкого і з обмеженням білого хліба.
І у такому режимі спокійно скидається по 2 кг на місяць. Якщо ж ще басейн, то 3-4 кг на місяць мінус.
Мені лікар нічого такого не прописував.
Лише вітамін Д3 п´ю. Але це за результатами аналізів (маю алергію на сонце, все літо ховаюся, тому й дефіцит).
А так просто харчування рівно три рази на день, вода замість перекусів, без солодкого і з обмеженням білого хліба.
І у такому режимі спокійно скидається по 2 кг на місяць. Якщо ж ще басейн, то 3-4 кг на місяць мінус.
к тому, что при инсулинорезистентности чаще всего назначают диету с минимальным содержанием углеводов или кето.
К чему ваш коммент, если вы в этом совсем не разбираетесь?
К чему ваш коммент, если вы в этом совсем не разбираетесь?
Ми здавали додаткові аналізи і за їх результатами п´ємо вітамін Д і омегу-3. Плюс на ніч магне-В6.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу