Викасикрет• 16 мая 2023
Вы становитесь на мостик?
Умеете? Делаете?
показать весь текст
47
0
При всей моей гуттаперчивости, на мостик никогда не могла встать. Спина не гнется от слова вообще.
Помню, что в школе, учитель физкультуры даже запрещала делать попытки встать на мостик.
Помню, что в школе, учитель физкультуры даже запрещала делать попытки встать на мостик.
Я совершенно не могу его сделать даже с положения лежа- просто не получается( Что в меня слабое спина или руки? В планке могу стоять пару минут.
Руки наверное, это на них же нагрузка
А вы пока на диван становитесь, чтоб не полностью но тренироваться почучуть
А вы пока на диван становитесь, чтоб не полностью но тренироваться почучуть
С положения лежа легко.Стоя боюсь так как болит в области пупка от прогиба сильного так как у меня пупочная грыжа
Да, с моими 92 кг, без занятий спортом когда либо в жизни, могу встать на мостик и обратно абсолютно спокойно с позии стоя. Многих это удивляет)))
Ни с пола, ни с ног. И никогда не могла, ни в 25, ни в 10, ни в 5. И на шпагат не садилась. И через козла прыгать не умела. И вообще я не спортивная.
Есть целый пилатес более эффективных и менее травматичных упражнений.
С пола могу, конечно, стоя не буду даже пробовать
С пола могу, конечно, стоя не буду даже пробовать
могу с пола сделать, но кривоватый и только один раз)) на второй уже сил не хватит) я вообще не спортивная, с лишним весом, поэтому даже один раз для меня победа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу