задумчивая мордочка• 27 мая 2023
Дніпро. Не можу заснути
Не могла заснуть з вечора, боялась.
Заснула після 23:00
Прокинулась о 1:00 і не можу заснуть
Як себе заспокоюєте
Заснула після 23:00
Прокинулась о 1:00 і не можу заснуть
Як себе заспокоюєте
1
2
70
0
Гліцин.
А ще у мене є дивна особливість: кримінальні історії мене дуже присипляють. Читаю тру крайм і засинаю 😳
А ще у мене є дивна особливість: кримінальні історії мене дуже присипляють. Читаю тру крайм і засинаю 😳
3
Корвалол. Більшість з ліків визивають головний біль і дурний сон на декілька годин тому не пью. Я в Київі і щось теж не спиться. Хоча в нас вчора тільки одна ракета кружляла. Якесь нервове збудження
А как по мне, лучше не слышать и спать. В Киеве громко в этом месяце, а мы еще и на севере города. Этой ночью над домом пролетело, взрывы, у меня тахикардия, ноги ватные и не спала до 5 утра. А зимой, когда окна были закрыты, спала, как младенец(
3
Не накручуйте себе, кожного разу в цей час вже починали, зараз тихо (тьфу-тьфу) значить вже і буде тихо, лягайте спати
І мені не спиться.
Після таких подій як у Дніпрі сьогодні точно що якесь емоційне збудження.
І треба ж відпочивати.. Вже мабуть звикла до недосипів.
А заспокійливе не приймаю, бо прокидатися під вибухи то вдвічі жах.. Кляті рашисти!
Після таких подій як у Дніпрі сьогодні точно що якесь емоційне збудження.
І треба ж відпочивати.. Вже мабуть звикла до недосипів.
А заспокійливе не приймаю, бо прокидатися під вибухи то вдвічі жах.. Кляті рашисти!
Можно еще медитации попробовать. Мне нравится Дмитрий Домбровский, у него есть приложение SHAMDO, там много бесплатных треков.
Еще способ расслабиться: нужно тереть указательный и большой палец, полностью сфокусироваться на ощущениях, почувствовать шерховатости... За 5 минут успокаиваюсь, тоже своего рода медитация.
Еще способ расслабиться: нужно тереть указательный и большой палец, полностью сфокусироваться на ощущениях, почувствовать шерховатости... За 5 минут успокаиваюсь, тоже своего рода медитация.
1
Тоже самое, хочу спать и не могу, боюсь что опять будет как утром сегодня (((
Об остальном хоть предупреждают, а как теперь спать я не знаю
Я думала я одна такая
Об остальном хоть предупреждают, а как теперь спать я не знаю
Я думала я одна такая
1
Ответ дляТа_шо_ж_таке
Тоже самое, хочу спать и не могу, боюсь что опять будет как утром сегодня (((
Об остальном хоть предупреждают, а как теперь спать я не знаю
Я думала я одна такая
Об остальном хоть предупреждают, а как теперь спать я не знаю
Я думала я одна такая
Держимся. Но нервы ни к черту уже вообще
Не думайте про це, бо не заснете, заспокоюйте себе, що це було лише одного разу і більше не повториться, відключайте думки і лягайте.
1
Мне сказали информацию что твари привезли что-то в Энергодар и что теперь это может быть обычное явление, потому и не сплю, боюсь. Время подлета после запуска 2 минуты.
Когда тревога, то хотя бы понимаешь ситуацию и можно хоть за 2 стены пойти, а так спишь и не дай Бог
Когда тревога, то хотя бы понимаешь ситуацию и можно хоть за 2 стены пойти, а так спишь и не дай Бог
1
У меня невроз, скорее всего, засыпаю только с наушниками, слушаю блогера его монотонный голос, уже и АСМР не вставляет, надо именно чтобы мозг отвлекать информацией и засыпать, когда уже вырубаюсь, то снимаю наушники и сплю. Сама в тишине ненавижу спать в последнее время, особенно когда муж в ночные((
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу