Как вы помогаете себе? Кофе? Энергетик? Утром в бассейн иду - хоть как то подбрит и дает сил)
1
42
0
Пытаюсь при возможности спать днем, если выходит. А так, ни кофе- чай, ни энергетики не берут. От них только сердце колотит, а оно и так колотит от этих тварей.😡😡😡
1
3
1) не читати новин після 17:00
2) лягати в 21:00
П.с. а, ну да, і беруші обов´язково :) і маска під ранок
2) лягати в 21:00
П.с. а, ну да, і беруші обов´язково :) і маска під ранок
5
Кофе и дневной сон по возможности.
Сейчас еще пытаюсь ложиться до 12 ночи, чтоб до тревоги немного поспать.
Пока норм, там посмотрим
Сейчас еще пытаюсь ложиться до 12 ночи, чтоб до тревоги немного поспать.
Пока норм, там посмотрим
2
Автор, а скажите, можно ли, не покупая абонемент, платить за каждое посещение бассейна в Спортлайфе?
Сьогодні взагалі нічого не чула, виспалася, думала що й тривоги не було поки в телефоні не побачила.... Київ.
1
Сплю
Смотрю что летит
Балистика то в коридор
Дроны не страшны
Кр ракеты все сбиваются, дальше от окон надо
Страшно последним этажам, и пригород тоже последним , 5 домов Киевщины повредили и в пожаре
Есть госпитализированые
Смотрю что летит
Балистика то в коридор
Дроны не страшны
Кр ракеты все сбиваются, дальше от окон надо
Страшно последним этажам, и пригород тоже последним , 5 домов Киевщины повредили и в пожаре
Есть госпитализированые
Кстати, да. Если с вечера не нагнетаться, то просто ложиться спать пораньше. Я просыпаюсь ночью исключительно от грохота. Если б тихо - спала бы себе дальше. А уже как подскочила, то и волноваться начинаю, и прочие неудобства)
Відчуття в плані недосипу дуже схожі на декрет :) П’ю женьшень, елеуторокок. Люблю каву (бо я - гіпотонік), але обмежила її через розлад щитоподібної.
Раніше лягаю спати, інколи трохи алкоголю, інколи заспокійливе. Бувають випадки, що тривогу не чую.
Я ложусь в 22, это правильно, мелатонин вырабатывается в этих промежутках.
Вижу ту го знаю, до 3 есть время
Вообще важен баланс гормонов
Если засыпать после 12 то все- гормоны скачут, кортизол скакнул, человек в стрессе и болеет
Вижу ту го знаю, до 3 есть время
Вообще важен баланс гормонов
Если засыпать после 12 то все- гормоны скачут, кортизол скакнул, человек в стрессе и болеет
1
Сплю скільки можна, мені треба у пригород зранку їздити поливати а я забила, я просто не можу встати о 5 ранку 
. Треба раніше засипати але як
. Треба раніше засипати але як
Меня и на групоаой или йога , пошла поработала
Адреналин бац, как проснулась и дальше ненавижу русню, но спокойная
Адреналин бац, как проснулась и дальше ненавижу русню, но спокойная
Все зависит еще от месторасположения дома.
Зимой жили у родителей, нижние этажи, спальный район, сирены не слышно. Так про все ночные атаки узнавала только утром, даже на НГ почти не заметила.
Сейчас на 13 этаже, дом на горке с обалденным обзором на весь город и спецэффекты))) + 3 сирены под домом. Так сложней, конечно. Наверное нужно опять к родителям на отоспаться.
Зимой жили у родителей, нижние этажи, спальный район, сирены не слышно. Так про все ночные атаки узнавала только утром, даже на НГ почти не заметила.
Сейчас на 13 этаже, дом на горке с обалденным обзором на весь город и спецэффекты))) + 3 сирены под домом. Так сложней, конечно. Наверное нужно опять к родителям на отоспаться.
2
Я о таком много лет мечтала, но все никак не получалось, куча ж всего интересного в сети)))
А сейчас хочешь не хочешь, а надо. И кстати, стала ложиться раньше и просыпаюсь не разбитая, рано. До этого могла до 11-12 дрыхнуть.
Ну и лицо лучше после такого сна, нет отеков. Короче одни плюсы, согласна.
А сейчас хочешь не хочешь, а надо. И кстати, стала ложиться раньше и просыпаюсь не разбитая, рано. До этого могла до 11-12 дрыхнуть.
Ну и лицо лучше после такого сна, нет отеков. Короче одни плюсы, согласна.
1
А почему дроны не страшны? Осколько ведь есть тоже. Короче, я так понимаю, что в любом случае надо дальше от окон, неважно что летит. Жизнь в коридоре 
Готую все для переховування, щоб вночі не бігати.
Лягаю в 22
Спорт.
Якщо зовсім голова дурна, якесь просте механічне заняття перед сном.
Satisfying видео
Лягаю в 22
Спорт.
Якщо зовсім голова дурна, якесь просте механічне заняття перед сном.
Satisfying видео
Ответ дляНина____
Везёт вам, девочки! В Одессе так и не открылся Спортлайф 
А есть клубы и спорт?
Может скоро откроют. Вот Маки открывают
Недавно и Чернигов еще
Может скоро откроют. Вот Маки открывают
Недавно и Чернигов еще
Ответ дляНиколь1986
А почему дроны не страшны? Осколько ведь есть тоже. Короче, я так понимаю, что в любом случае надо дальше от окон, неважно что летит. Жизнь в коридоре
Из больше сбивают на подлете в Киев
В Киеве единицы
С баллистика быстрая она вся над Киевом сбивается и видели как падает. Все горе больше в Киеве от баллистики
Кр сегодня вообще то мизер, ирису, насамсу, патриоту то фигня уже
После 90 шт за раз- эти 15 шт такое, нет уламки тоже..тут есть опасность
В Киеве единицы
С баллистика быстрая она вся над Киевом сбивается и видели как падает. Все горе больше в Киеве от баллистики
Кр сегодня вообще то мизер, ирису, насамсу, патриоту то фигня уже
После 90 шт за раз- эти 15 шт такое, нет уламки тоже..тут есть опасность
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу