к.Буланова• 07 июня 2023
Кто на Кето- смотивируйте результатами
Девочки, кто был или в настоящее время на кето. Как быстро начал уходить вес? Каких результатов и за какой период достигли? Считали ли калории? Были ли физ.нагрузки?
59
0
Кожа улучшилась, срк полностью ушел, отеки пропали. Это наверное главные плюсы. На счет веса - снижение будет только при жёстком подсчёте калорий, так как жир перебрать очень легко. Я сначала даже набрала, потом только стала калории считать и начала худеть.
1
На палео + интервальное 08.00-16.00.
Очень радует и самочувствие, и кожа, и тело.
Кето довольно радикальный вариант, еадно быть уверенным в здоровье, потому что мне, например, она нанесла вред, и таких я встречала очень многих.
Очень радует и самочувствие, и кожа, и тело.
Кето довольно радикальный вариант, еадно быть уверенным в здоровье, потому что мне, например, она нанесла вред, и таких я встречала очень многих.
Лучше перестраховаться. Единственное, что посоветую, не пренебрегайте добавками. Калий, магний на постоянной основе нужно принимать.
Ну да
Я на нем худею
Очень стабильно
Поэтому пришлось уйти ((
Но я стараюсь по мин углеводы
Вес держу уже год
Я на нем худею
Очень стабильно
Поэтому пришлось уйти ((
Но я стараюсь по мин углеводы
Вес держу уже год
1
А если, например ПП
Или Дюкан
Или Средиземноморская диета?
То что, НЕ НЕДО так питаться всегда?
Надо
Невозможно скинуть вес , а потом есть тортики , запивать колой и заедать мороженой.
И быть при этом стройной.
Или Дюкан
Или Средиземноморская диета?
То что, НЕ НЕДО так питаться всегда?
Надо
Невозможно скинуть вес , а потом есть тортики , запивать колой и заедать мороженой.
И быть при этом стройной.
Ответ дляА поговорить?
Сравнили х.. с пальцем 
Нет, просто пп по обмену веществ так не бьет
Нет, просто пп по обмену веществ так не бьет
Вы не ответили.
Так что, ПП не надо всю жизнь придерживаться?
Похудел, и можно тортики, с сахаром? Правильно ж?
Так что, ПП не надо всю жизнь придерживаться?
Похудел, и можно тортики, с сахаром? Правильно ж?
Я на кето почти год была, я знаю как это. Просто очень многие сидят на «кето» и подъедают фрукты, помидоры, даже мед. И рассказывают, что похудели на кето. А позудели потому что стали есть на 1500-1700 ккал вместо привычных 2500
Помидоры не так уж и страшно))
Немного в салат, например)
А фрукты и ягоды -ЭТО совсем другое. Это сахар.
И их сложно съесть , как помидор -чуть чуть.
Клубнику обычно едят тарелками.
Немного в салат, например)
А фрукты и ягоды -ЭТО совсем другое. Это сахар.
И их сложно съесть , как помидор -чуть чуть.
Клубнику обычно едят тарелками.
Я изучила литературу и все, что касается кето. Опа обмену веществ- ничем не подтвержденное суждение. Так что решение приняла осознанно.
Ответ дляА поговорить?
Сравнили х.. с пальцем
Нет, просто пп по обмену веществ так не бьет
Нет, просто пп по обмену веществ так не бьет
Дюкан по почкам бьёт мощно
И многие после ПП выдерживаю планку 20%?
По опыту-пп это замкнутый круг.
Похудела -поправилась-похудела
Ой, блин, что то не худеется
Ах да.
Ещё и жизнь не в кайф.
По опыту-пп это замкнутый круг.
Похудела -поправилась-похудела
Ой, блин, что то не худеется
Ах да.
Ещё и жизнь не в кайф.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу