Начальник Анонимов• 19 июня 2023
Как блин избавиться от живота??
Похудела на 5 кило,даже целлюлит ушел,живот на месте блин(Как избавиться?
19
0
Липосакция? 
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
Ответ дляПомидорина
Липосакция?
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
Дівчата, живіт прибирається або на кухні, або хірургічно
1
Ответ дляПомидорина
ну значит липосакция только... По крайней мере в моем случае.
Можливо, залежно від стану, часто зрушення ВО і тільки втручання допоможе
Ну если у Вас такая конституция, что всё в животе, то наверное ещё худеть, значит живот худеет последним, как у некоторых попа
3
Вам потрібно інтервальне голодування і перейти на здорове харчування+помірний спорт. Можна спробувати також хула-хуп крутити і на масаж живота як допоміжні засоби. Відмовитись від солодкого повністю, т.як жир на животі ознака інсулінорезистентності. Здайте аналізи індекс Хома і глікозильований гемоглобін. Було б ще добре до ендокринолога-дієтолога звернутись.
3
Мне пока не помогает.
Правда ещё год назад я поправиться мечтала)
Поправилась до человеческого вида. Все нравится кроме живота (он появился ещё до поправления).
Может возраст.
С анализами все отлично.
Спорт есть и не лёгкий, обычный. Плюс вакуум по утрам.
Сладкое не ем и не ела. Выпечку тоже
Просто не люблю.
Рацион в основном состоит из овощей, каш, куриного филе, иногда творог или йогурт ( молочка плохо идет с детства, хотя по анализам проблем нет), супы без зажарок. Картофель и макароны редко.
Рыба раз в неделю. Вкусно покушать не могу сказать, что люблю - от другого удовольствие получаю.
По калориям 1000-1200.
Правда ещё год назад я поправиться мечтала)
Поправилась до человеческого вида. Все нравится кроме живота (он появился ещё до поправления).
Может возраст.
С анализами все отлично.
Спорт есть и не лёгкий, обычный. Плюс вакуум по утрам.
Сладкое не ем и не ела. Выпечку тоже
Просто не люблю.
Рацион в основном состоит из овощей, каш, куриного филе, иногда творог или йогурт ( молочка плохо идет с детства, хотя по анализам проблем нет), супы без зажарок. Картофель и макароны редко.
Рыба раз в неделю. Вкусно покушать не могу сказать, что люблю - от другого удовольствие получаю.
По калориям 1000-1200.
Крім жиру, це можуть бути ще й слабкі м’язи, особливо, якщо ви вже народжували. Схуднення тоді мало, треба ще й тренуватися.
1
Ответ дляПомидорина
Липосакция?
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
Та же проблема. Делаю вакуум, пытаюсь делать наули. Уменьшился немного. Послушаю советов.
А что такое наули? Как делать?
Навпаки, старайтесь на білок і жири перейти, все що з вуглеводами виключіть, хоча б на 2-3 тижні.я знаю, що це важко, особливо коли інсулінорезистентність але хоча б спробуйте
Мій тренер і лікар не дозволяють виключати вуглеводи повністю. Мені не можна багато клітковини, тобто овочі не всі можна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу