ротцвеники• 01 июля 2023
Как наладить сон?
Очень поздно засыпаю
12
0
Миасер за 10 минут до сна и спите как младенец.но мне невропатолог выписал.Я прям как жить заново начала
А во сколько поздно? Я засыпаю обычно в 1.30, просыпаюсь в 7.20. Кто кого? На выходных отсыпаюсь
1
Мелатонин. Но я утром кричу что буду его пить, а вечером попробуй меня заставить его выпить, хотя у меня нет проблем с засыпанием. Я просто брожу как дура до 1 30
Мне гинеколог выписала вот этот порошок))) пью неделю, рубит не по детски, сегодня ещё и днём выключило)
я не сплю, потому что пью чай
а перед этим нужно было кое-что посчитать и заплатить
А так постоянно ложусь в 02:00
а перед этим нужно было кое-что посчитать и заплатить
А так постоянно ложусь в 02:00
Через не хочу ложитесь в 21.00 и лежите с закрытыми глазами в полной темноте и тишине. Можете выпить слабое успокоительное вроде пустырника. 1-2 недели помучаетесь, потом сон вернётся.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу