Котомафия• 21 июля 2023
Как боретесь с лишними чашками кофе?
Нужно уменьшить количество выпиваемых чашек с 3 до 1й. Дома с утра муж готовит кофе. Одну чашку выпила. Пришла на работу, заварила чай, сижу смотрю на чашку. Не лезет. Хочу спать, хочу кофе. Ломка. Еще и сахар нужно ограничить на неделю.
64
0
Кофе не люблю.
Но как человек, 8 месяцев не употреблявший сахар, лактозу, глютен, скажу, что все реально.
Удержаться пару недель и новый образ жизни входит в привычку.
Но как человек, 8 месяцев не употреблявший сахар, лактозу, глютен, скажу, что все реально.
Удержаться пару недель и новый образ жизни входит в привычку.
дома не пью, на работе 1-2 чашки. не добавляю молока и сахар - так менее вкусно, значит меньше хочется))) после 15-00 не пью - не усну. а вообще конечно - постоянная борьба((( кофеман. были времена - 4 чашки, но то совсем по молодости
1
Так значит все норм. Одна чашка - имеют в виду 250 мл. или две по 125. Ну еще можно более слабый варить, но это невкусно.
Да и врачи давно согласны, что кофе не вредный, тем более, вы же не 10 чашек пьете, а две маленькие.
Да и врачи давно согласны, что кофе не вредный, тем более, вы же не 10 чашек пьете, а две маленькие.
2
А витамин Д не принимаете? Я как подняла до 50, стала меньше зависеть от кофе, могу пить, могу не пить
Для мене кава більше для атмосферності. Так я її не вживаю, аби прокинутися або збадьоритися. Працюю віддалено, то перед роботою виходжу в парк на прогулянку — філіжаночку випиваю. 2 філіжанки за день — мій максимум. Нехай чоловік п’є каву, а Ви просто водичку. Це корисно, до речі) Придумайте собі щось інше, аби прокидатися на роботі.
1
Странно.
У вас же как-то возникла привычка пить кофе.
Любая привычка формируется около месяца.
Я слаокоежка была, но спустя несколько месяцев диеты попробовала 🎂 на празднике, чтобы угодить изготовителю, и не почувствовала ничего, абсолютно, пару ложек и оставила без ломок.
Может, просто дольше времени на переадаптацию нужно.
У вас же как-то возникла привычка пить кофе.
Любая привычка формируется около месяца.
Я слаокоежка была, но спустя несколько месяцев диеты попробовала 🎂 на празднике, чтобы угодить изготовителю, и не почувствовала ничего, абсолютно, пару ложек и оставила без ломок.
Может, просто дольше времени на переадаптацию нужно.
Ой, а мне с молоком и сахаром вообще невкусно, меня бы как раз добавление этих ингредиентов отвернуло бы
3
Пью допио (двойной экспрессо) после этого вообще не тянет на кофе. Раньше пила по 5 чашек в день.
Мне вкусно с молоком. Я латте люблю. Но его в первую очередь нужно убрать. Это даже важнее чем убрать кофе. Я докатилась до того, что латте креоном запиваю.
Чай, кстати, это тот же кофеин, поэтому на него есть смысл заменять на фруктовый, каркаде, ройбуш, а не на черный/зеленый
я пью 2-3 чашки кофе
не вижу в этом проблемы
Всякие латте это НЕ кофе
вот сахар,сладости,выпечку и прочую ерунду считаю мусором и не употребляю вообще
не вижу в этом проблемы
Всякие латте это НЕ кофе
вот сахар,сладости,выпечку и прочую ерунду считаю мусором и не употребляю вообще
Перешла на горячую воду вместо напитков. Сразу и потребление сахара отвалилось. Отлично себя чувствую.
Воздушный свежевыпеченный французский круассан с миндальным кремом не может быть мусором. Нежный, ароматный 
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу