Ребенок с особенностями, как не сойти с ума?

Нет сил никаких. Аутист, все время сидит дома, ничего не нужно.11 лет. Вцепился в телефон и периодически там что-то настраивает, что-то не по его- ноет, воет, уже устала.Вчера вышла в церковь, решила просто поставить свечку. Там была служба.Он так там начал орать во время службы, пришлось выйти и уйти куда подальше..

Я усала от его нытья.Просто ноет. с утра до весчера, ночью не спит вообще. может не спать часами, сегодня заснул в 5 утра. Берет телефон и ковыряет в нем, не получается взять телефон. орет. кричит, может убежать куда попало.
После этих тревог вообще ребенок неадекватный стал.
Может, есть какие -то видео, ребенка отвлечь или послушать психологов? Я же не знаю. Сегодня орала так, что он дрожит теперь, вцепился в телефон, что-то у него не получалось, ныл, бил по телефону, я начала орать.
Мне нужно доделать работу. приготовить поесть что-то. плюс не выспалась , в 5 утра легла.
Просто хочу выговориться.