Кидстаффовка• 17 февраля 2014
в чем причина? худею. занимаюсь спортом. на диете, а объемы не уходят
вес не знаю, по моему уходит, но вот объемы нет. ни на см. (((
9
0
точно так же
НО
обьемы не уходят из-за того что наращивается мышечная масса на жирок, скоро жирок заменится мышцами и будем красотками
правда у меня лишнего веса всего 5 кг, а по обьемам мне только бока и живот подтянуть
НО
обьемы не уходят из-за того что наращивается мышечная масса на жирок, скоро жирок заменится мышцами и будем красотками
правда у меня лишнего веса всего 5 кг, а по обьемам мне только бока и живот подтянуть
То Ваш ’жир’ превращается в мышечную массу! Не переживайте, даже если вес сразу не уходит, выглядеть будете гораздо лучше, все складки на теле подтянутся! Продолжайте занятия, постепенно вес будет снижаться! Терпения и упорства Вам! 
Есть такая вещь,как ’Сушка’, т.к. избавление от жировой прослойки по всему телу. Об этом лучше расскажет тренер, там схема подходов и кол-во упражнений другое.
потому, что вы не худеете, а наращиваете мышцы, следите за пульсом на тренировке, он должен быть минимум 80% от вашего максимального (140-170 уд\мин). Ищите инфу по этому вопросу. Лень долго расписывать уже стопиццот раз было. А то станете жирным качком.
девочки правильно написал по поводу мышцы-жир. а вот бросите занятия спортом и опять все в жир вернется....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу