Злюка бобер• 29 ноября 2023
Що це в мене. Харчуюсь більш менш правильно. Розказую симптоми.
Турбує ввечері. Живіт здуває, гази...
Харчуюсь більш менш нормально. Не вживаю молочки, цукор і хліб...їм овочі, яйця, насіння і горіхи.
Останній прийом їжі в 18-40. Вечеряю гречкою і вареною куркою ...
Не розумію
Тут до лікаря не потрапити. Можливо хтось з порадниць підкаже що це. Бо вже плачу
Харчуюсь більш менш нормально. Не вживаю молочки, цукор і хліб...їм овочі, яйця, насіння і горіхи.
Останній прийом їжі в 18-40. Вечеряю гречкою і вареною куркою ...
Не розумію
Тут до лікаря не потрапити. Можливо хтось з порадниць підкаже що це. Бо вже плачу
52
0
Гречка та овочі дають вздуття. Гречка це майже бобовий і ввечері таке не можна. Поверніть стр та кисломолочний сир (творог).
2
Не можу...часткова непереносимість. Здавала аналізи ще кілька років тому. То відмовилась від молочки
2
Я когда так питаюсь, тоже живот раздувает. Когда ем хлеб, кисломолочку и тд, то все нормально. И заметила, что у меня так когда много белка в рационе
2
У вас не вистачає жирів і клітковини, для повноцінного прийому їжі. Гречка це вуглевод, курка - білки, де жири, клітковина?
3
5
Что за ерунда))
В курятине полно жиров, а в гречке клетчатки. Вы хоть состав продуктов сначала изучите, а потом советуйте
В курятине полно жиров, а в гречке клетчатки. Вы хоть состав продуктов сначала изучите, а потом советуйте
3
Автор, у вас какое-то нарушение работы ЖКТ, может желчного или поджелудочной. Вам нужно обследоваться, тк это может не сильно зависеть от рациона
4
В филе жиры, не смешите. Гречка не заменит овощи и фрукты, так что вы сами, для начала, изучите как и что полезно есть, а потом других пытайтесь учить.
3
2
спробуйте виключати якийсь із інгредієнтів - так і визначите, який дає здуття. В мене була аналогічна проблема - шляхом виключення продуктів, зрозуміла, що це від надлишку вуглеводів, а саме клітковини. Майже повністю відмовилась від каш і хлібу - проблема зникла.
Для вас бред, для меня нормальное питание, когда есть нормальный баланс беков жиров и углеводов, а не запихаться каждый день гречкой с курицей.
2
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу