Белоснежко• 06 января 2024
Утренняя зарядка
Может у кого то есть любимый комплекс на Ютубе, порекомендуйте пожалуйста
23
0
Завидую тем, у кого остается время, силы и энергия на зарядку. Тут пока всех поднимешь, накормишь, обслужишь и выпровадишь из дома, то зае.... так, что никакая зарядка не сравниться 
3
1
1
Ответ дляАБВГДэшница
Завидую тем, у кого остается время, силы и энергия на зарядку. Тут пока всех поднимешь, накормишь, обслужишь и выпровадишь из дома, то зае.... так, что никакая зарядка не сравниться
зарядку надо дела ДО всего этого фестиваля
ну я мрію про спортзал зранку, хоча б на доріжці годину просто походити (вага велика), але підйом ранній то моя кара, я дуже не дисциплінована, ще й на роботу раніше приходила об 11, прокидалася о 9-10 годині, а тепер на 8:00, а я фізично не можу прокинутися, в 7:50 очі відкрила і біжу
нашо?
мені не впадло в зал іти, я ввечері після групових занять ще в зал йду, просто потім довго не можу заснути, а вранці, хоч вдома, хоч в залі, все одно прокинутися не можу так рано
мені не впадло в зал іти, я ввечері після групових занять ще в зал йду, просто потім довго не можу заснути, а вранці, хоч вдома, хоч в залі, все одно прокинутися не можу так рано
У меня сначала идёт суставная гимнастика, потом лимфодренажные упражнения, потом на осанку и овал лица.
1
Ответ дляАБВГДэшница
Завидую тем, у кого остается время, силы и энергия на зарядку. Тут пока всех поднимешь, накормишь, обслужишь и выпровадишь из дома, то зае.... так, что никакая зарядка не сравниться
Значит ещё здоровье позволяет .
Собственно завидовать абсолютно нечему
Собственно завидовать абсолютно нечему
1
На ютубе Иван Красавин, в инсте silapotoka , но я активные не люблю, больше в стиле йоги, пилатеса.
Вот, к примеру, у Аниты
Суставная
Лимфодренаж
На ютуб очень много лимфодренажных тренировок. Можно делать неделю одну, потом другую.
Лицом я занимаюсь с девочкой из инсты. У неё сейчас проходит бесплатный марафон по лицу . В телеграме Очень хорошие результаты.
Также с начала декабря занимаюсь с Наташей Андерсон, у неё тоже был месяц бесплатного марафона. Вот свежая тренировка
Скоро у неё тоже бесплатный марафон по лицу. Вижу результаты, довольна.
В инсте подписана на многих тренеров, но это основные.
И вот с этой девочкой нравится заниматься
Мне на пятом десятке не всегда легко, но тем радостнее, когда всё получается.
Суставная
Лимфодренаж
На ютуб очень много лимфодренажных тренировок. Можно делать неделю одну, потом другую.
Лицом я занимаюсь с девочкой из инсты. У неё сейчас проходит бесплатный марафон по лицу . В телеграме Очень хорошие результаты.
Также с начала декабря занимаюсь с Наташей Андерсон, у неё тоже был месяц бесплатного марафона. Вот свежая тренировка
Скоро у неё тоже бесплатный марафон по лицу. Вижу результаты, довольна.
В инсте подписана на многих тренеров, но это основные.
И вот с этой девочкой нравится заниматься
Мне на пятом десятке не всегда легко, но тем радостнее, когда всё получается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу