В моем понимании ходить стоит по минимуму, пока колени не разогнутся полностью. Скажи прав я или нет? Ведь, если человек будет ходить с согнутыми коленями, он будет приучать свой организм к такой ходьбе, мышцы будут подстраиваться под такой способ ходьбы. Ну и, самое главное, как бы они разогнулись во время ходьбы, если вес тела на них давит и еще больше по-сути сгибает. Я считаю, что при такой контрактуре нужно лежа выполнять упражнения(сгибание разгибание колен), а ходить меньше. Или как лучше?
7
0
В першу чергу підти до хірурга-травматолога, потім узі, і потім ренген. Така послідовність була в мене. Виявили ушкодження меніску, оперування. Якщо Київ, раджу йти в інстітут травматології, відділ балетних травм, якось так.
Треба до лікаря, направлення на фізіотерапію, реабілітаційну гімнастику. Раніше все це було у районних поліклініках, безкоштовно. Мабуть, і зараз є таке. Можливо, ще порекомендують якійсь час ходити з додатковою фіксацією (якісь наколінники), тим більше слизько на вулиці, можна додатково травмуватися.
У меня были такая травма, при которой колени долго были согнутыми и сейчас не разгибаются полностью, дополнительных травм(мениска например) нету.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу