Кто на подсчете калорий, что у вас на перекус?

Question

Единорог_помог• 26 января 2024

Кто на подсчете калорий, что у вас на перекус?

У меня орехи, миндаль или фундук, калорий немного, насыщают хорошо. Но надоели. Чтобы еще такого на замену взять?

показать весь текст

52 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Що найсмачніше на вашу думку ви зʼїли цього тижня? +120 Какую еду вы не станете есть никогда? +143 Время обеда +41 Кто пробовал готовить в мультиварке? +32 Вам бы понравилась тюря на праздничном столе и какие ещё бюджетные блюда +42 А что у вас на завтрак/обед? +26 Ваше любимое блюдо +20 Блюда на завтрак с яйцами, что ещё можно придумать? +18 Сніданок! Хвалимося! +28 Мой качественный красивый ужин! +150

Сейчас читают!

Допоможіть стосовно мобілізації. Нам погрожують+571 Те,кто психует, что нельзя ли сесть и договориться о конце войны…11+4811 Родители и переезд в мою квартиру. Зайдите 2+422 Сложности общения с подростком+321 Громко блин 9+269 Какая то опустошенность после сегодняшнего 2+222 У Вови проблеми з математикою як і казав папа Саша +191

Answer 1 · 2024-01-26T17:46:53+02:00

Ответ дляКукусик

у меня все равно, дробное и не получается )) пять раз поесть - фигня...
нужно посмотреть, укладываюсь ли я в 6 часов или нет
но ночь - интервал - все равно же будет больше 6 часов, например - в десять лег, это в 4-5 утра нужно пожрать )

Это что за интервалы такие?

Answer 2 · 2024-01-26T17:47:27+02:00

Удальонка• 26 января 2024

32

Ответ дляПописанная парта

Якість не та

Тот же самый жир.

1

3

Answer 3 · 2024-01-26T17:48:03+02:00

Ответ дляКукусик

у меня все равно, дробное и не получается )) пять раз поесть - фигня...
нужно посмотреть, укладываюсь ли я в 6 часов или нет
но ночь - интервал - все равно же будет больше 6 часов, например - в десять лег, это в 4-5 утра нужно пожрать )

Ну про 6 часов, честно не скажу, не встречала или не обращала внимания. Но 3х разовое без перекусов а не дробное, как раньше рекомендовали, помню точно

Answer 4 · 2024-01-26T17:48:06+02:00

Удальонка• 26 января 2024

34

Не перекусываю вообще.
Завтрак 400-450 калорий
Обед 400
Ужин 300

4

Answer 5 · 2024-01-26T17:48:31+02:00

Пописанная парта• 26 января 2024

35

Ответ дляУдальонка

Тот же самый жир.

Не пишіть хрєнь

1

3

Answer 6 · 2024-01-26T17:49:45+02:00

Ответ дляЕдинорог_помог

Я не просила совета по моему питанию, я просила советов по перекусам и их идеям.
Питание у меня нормальное, БЖУ тоже.

Ви вб´єте свій метаболізм. Але ок, не буду вчити.
Чим ваи фруети не догодили на перекус, салат?

Answer 7 · 2024-01-26T17:50:13+02:00

Ответ дляУхахайкина

Это что за интервалы такие?

ну, если 6 часов между приемами пищи должно быть

Answer 8 · 2024-01-26T17:50:48+02:00

Ответ дляПекельнi Борошна

Ну про 6 часов, честно не скажу, не встречала или не обращала внимания. Но 3х разовое без перекусов а не дробное, как раньше рекомендовали, помню точно

я все с духом собираюсь на кето
но не есть фрукты и овощи - трагедия

Answer 9 · 2024-01-26T17:51:37+02:00

Ответ дляКукусик

ну, если 6 часов между приемами пищи должно быть

Ну так это днём. При чем тут ночь? Имелось ввиду интервальное голодание 18/6. Где 6 это пищевое окно, там 2 приема пищи. А потом голодание

Answer 10 · 2024-01-26T17:52:32+02:00

Ответ дляПописанная парта

Не пишіть хрєнь

Не пишу. Пользы от орехов совершенно никакой.

Answer 11 · 2024-01-26T17:53:44+02:00

Ответ дляУдальонка

Не пишу. Пользы от орехов совершенно никакой.

Ок, ясно)

Answer 12 · 2024-01-26T17:57:00+02:00

Хочу наколоти губи• 26 января 2024

42

У меня на перекус фрукты, иогурт или кефир.
И да ,в орехах в среднем 550 калл.

Answer 13 · 2024-01-26T17:58:27+02:00

Ответ дляПописанная парта

Ви вб´єте свій метаболізм. Але ок, не буду вчити.
Чим ваи фруети не догодили на перекус, салат?

Я после фруктов и овощей еще больше хочу есть. Они у меня в полноценном приеме пищи

Answer 14 · 2024-01-26T17:58:40+02:00

Вся в кредитах• 26 января 2024

44

Яблоко, орехи только если вписываюсь в норму по калориям и жирам.

Answer 15 · 2024-01-26T17:59:18+02:00

Ответ дляЕдинорог_помог

Я после фруктов и овощей еще больше хочу есть. Они у меня в полноценном приеме пищи

Авокадо додайте.

Answer 16 · 2024-01-26T17:59:37+02:00

Ответ дляХочу наколоти губи

У меня на перекус фрукты, иогурт или кефир.
И да ,в орехах в среднем 550 калл.

Я ем немного, 20 грамм, мне хватает и калорий не много

Answer 17 · 2024-01-26T18:05:51+02:00

сухофрукти - сушені якблука. мінімум калорій, ніяких жирів, і наповнюють об’єм шлунку.
але так можу тиждень, потім набридає, потрібно змінювати перекус.

Answer 18 · 2024-01-26T18:06:35+02:00

Каляка маляка• 26 января 2024

48

а, зградала, ще трішки оливок можна, і каву. потім до вечора не хочеться їсти

Answer 19 · 2024-01-26T18:07:31+02:00

Каляка маляка• 26 января 2024

49

і взагалі різноманітність дуже важливо. і не набридає і різне по калоражу.

Answer 20 · 2024-01-26T18:07:50+02:00

Ответ дляКукусик

точно? эндокринолог наоборот говорит, голодать нельзя, дробное питание - лучше всего при инсулинорезистентности

Эндокринолог не может такого говорить. Дробное питание - путь к диабету.

Answer 21 · 2024-01-26T18:08:32+02:00

Ответ дляКонхфЭдкаТузик

Эндокринолог не может такого говорить. Дробное питание - путь к диабету.

сообщу ему обязательно

Answer 22 · 2024-01-26T18:38:18+02:00

Ответ дляБоневтікла

Автор какие орехи? Больше делайте дефицит ккал. Про замедленный обмен веществ это все бред для таких что любят пожрать, впрочем для таких как вы!

Я не люблю пожрать
Но кажется у меня замедленный ОВ

Кто на подсчете калорий, что у вас на перекус?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!