Помаранчова душа• 26 января 2024
Як ви себе контролюєте
Хто іпохондрик? Як себе контролюєте, я дуже перекладаю проблеми інших, на свої дітей, все що тут вичитаю, потім шукаю ті симптоми в своїх дітей. І починаю розкручувати якусь проблему. Навіть доходить до того що йду до лікаря щось їм перевіряти, а коли все виявляється добре, я знаходжу нову по чини для хвилювання.
Пишу відразу робота є, хоббі є, але починаю цю тривогу, то їси не вариться, бо перед ваю, не можу прибирати, працювати, нічого не береться до рук. Лише тривога. Вона мене заполоняє.
Як себе контролювати в такий час?
Пишу відразу робота є, хоббі є, але починаю цю тривогу, то їси не вариться, бо перед ваю, не можу прибирати, працювати, нічого не береться до рук. Лише тривога. Вона мене заполоняє.
Як себе контролювати в такий час?
1
8
0
Видихайте. Медитуйте. Бухайте ))
Я пʼю магнеквін, херачу в залі, а коли беруться дурні думки, йду читати або див фільм. Не залазьте, не загружайтесь, відганяйте ті думки
Я пʼю магнеквін, херачу в залі, а коли беруться дурні думки, йду читати або див фільм. Не залазьте, не загружайтесь, відганяйте ті думки
1
Психотерапия в помощь.
Сама тревожная, понимаю очень.
Учишься справляться, где надо использовать себе во благо, вовремя обращаться на помощью и раскладывать в своей голове по полочкам, когда накрывает (а время нынче не способствует спокойной жизни)
Сама тревожная, понимаю очень.
Учишься справляться, где надо использовать себе во благо, вовремя обращаться на помощью и раскладывать в своей голове по полочкам, когда накрывает (а время нынче не способствует спокойной жизни)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу