Є заява вага,понад 20 кг почала правильно харчуватися та пішла в спорт зал)взяла собі тренера ,щоб показав що треба робити,та як правильно ✅
Але ,мені здається що мені потрібно спочатку кардіо,щоб скинути вагу а потім уже качати собі мʼязи ,я так розумію ?бо мене зразу повели на тренажери там де качають мʼязи 💪
Може тут є тренери,чи дівчата з досвідом,як правильно ?всім дякую за поради
Але ,мені здається що мені потрібно спочатку кардіо,щоб скинути вагу а потім уже качати собі мʼязи ,я так розумію ?бо мене зразу повели на тренажери там де качають мʼязи 💪
Може тут є тренери,чи дівчата з досвідом,як правильно ?всім дякую за поради
6
0
Худнути - то виключно харчування, спорт - то для здоров´я і для тонусу. Неправильно вам здається, качайте м´язи, нічого там зверху не прибавиться. Можете чередувати тренування
3
Я на силових набрала 2 кг, але в об´ємах не побільшала, тіло стало твердішим. На доріжці скидала 5 кг. Все таки це не зовсім одне і те ж
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу